こんにちは！
整体とトレーニングで笑顔を増やす！
水野 宏紀です。
カフェインを含む飲み物は以下の通りです。
・コーヒー
・緑茶
・紅茶
・エナジードリンク
・ココア
・ジュース
・チョコレート
など
カフェインは、眠気を解消したり集中力を上げるのに役立ちます。
しかし、過剰に長期間摂取することで
・動悸（心拍数の増加）
・下痢
・吐き気
などの身体症状や
・興奮
・不安
・イライラ
などの精神症状、不眠症状をもたらすことがあります。
過剰な摂取を長期間続けた場合は、疲労感を強く感じるようになり
疲れが抜きにくくなります。
長年の症状で慢性化しているならカフェインを辞めてみるのも一つの手かもしれません。
ぎっくり腰、慢性的な腰痛、坐骨神経痛、首や肩の痛み、股関節痛、冷え性、指の変形、手の痛みなど
関係のなさそうな症状でもカフェインで内臓の負担がかかるので注意してください。
最後までお読み頂き有難うございます。
【LINEで簡単予約！】
柏崎で整体院をお探しなら【地域信頼度NO１】のナチュラルメディカルへ
施術メニュー・料金/お客様の声/スタッフ紹介/ナチュラルメディカルホームページ
住所 ９４５－００４２ 新潟県柏崎市長浜町１－３９
電話 ０２５７－２１－１６２５
営業時間（完全予約制）
平日
９：００～２０：００
土祝
９：００～１７：００
定休
木曜日、日曜日
ナチュラルメディカル柏崎