9/24(土)今季最後の SUP YOGA を開催しました。
参加者したみなさん全員がとっても楽しかった って
言ってくれます。
もちろんSUPの楽しさもありますが~
自然と触れ合う時間
波・海と肌が直接触れ五感を働かせる時間
自分自身が自然に変えることができる からではないでしょうか??
(その時の様子は写真が出来上がったらブログに掲載しますね~)
今月は10月7日に満月ヨガを開催します。
残念ながらすでに定員になってしまいましたが
紅葉も綺麗な季節ですから~
ぜひ自然と触れ合う機会を作ってもらいたいなぁ~と思います。
さて10月のテーマは~
【心と身体に心地よいスペースを感じよう】
ヨガの哲学の中にある 【スティラ スカ】
ハンディキャップヨガでも学ぶことの1つ。。。
心にも落ち着きと余裕を
身体にも動きやすい心地よいスペースを持つこと。
毎日が元気に暮らせることに
もう1つプラスしてせめてレッスンの時だけでも~
感じてもらいたいと思います。
昨年もこの季節同じテーマを掲げています。
すっかり涼しくなって体調を崩している方も多いです。
引き続き秋は台風等お天気が不安定で
古傷が痛む方・頭痛が続く方いらっしゃいます。
気圧は体調や関節にかなり影響があります。
関節の可動域を広げ
柔軟性を高めること
そしてやっぱり血流を良くすることが大切ですね
ここでもやっぱりスペースが必要になるんです
自然と触れ合い心のスペースを~
そしてヨガ&ピラティスで
身体に心地よいスペースを作ってあげましょう
10/9(祝)熊本県にてピラミットヨガフェス講師として
参加するためお休み(詳細はこちら→)
10/24(火)お休み
【ハンディキャップヨガ】
10/7(土) 14:30~15:30 @善通寺
10/15(日) 15:00~16:00 @高松
《 studio Naturally 》
夜クラス
10/13・27(金) リラックスヨガ 19:30~20:50
《1レッスン2000円・チケット対応+500円》
土曜日クラス
7日 ヨガ棒&肩甲骨ヨガ® 10:00~11:15
ピラヨガ 11:30~12:45
14日 ヨガ棒&肩甲骨ヨガ® 10:00~11:15
ピラヨガ 11:30~12:45
21日 ピラヨガ 10:00~11:15
28日 ヨガ棒&肩甲骨ヨガ® 10:00~11:15
ピラヨガ 11:30~12:45
studioNaturallyの月・火・水の通常レッスンは
コチラをご覧下さい
Kids English
10/16(月) 毎月第3月曜日 16:30~
0歳からのリトピュアリトミック 毎月第2・4水曜日
10/10(火) 10:00~11:00 (リトルクラス)
11:00~12:00 (ベビークラス)
10/24(火) 10:00~11:00 (リトルクラス)
11:00~12:00 (ベビークラス)
【アルテカルチャー高松】
毎週火曜日
アンチエイジングヨガ 10:00~11:00
ママの為の肩甲骨ヨガ&ヨガ棒 11:15~12:15
【まちけん屋島店】
毎週水曜日 背骨メンテポールピラティス 11:10~12:00
【Studio Laa 】 毎週火曜日
18:00~19:15 アンチエイジングヨガ
19:45~21:00 肩甲骨ヨガ®
【Naturally 丸亀】 マタニティさん参加可
毎週金曜日 10:00~11:30
10/13・27(金) ピラティス&ヨガ 10:00~11:30
10/6・20(金) 肩甲骨ヨガ® 10:00~11:30
【Naturally Lifelabo 宇多津】 毎週金曜日
リカバリーピラティス 13:00~14:00
ポールピラティス&ヨガ 14:30~15:30
【ベルコ】 アンチエイジングヨガ
10/11(水)13:30~14:30
無料体験できます。
10月もよろしくお願いします。