すっかり寒くなりましたね～
高松は半袖から一気にトレーナーに衣替えするイメージですね
有名人の訃報が相次いでいます。
季節の変わり目・急激な温度変化・寒暖差など
免疫力が落ちている証拠です。
11月のテーマは～
【身体の内側から温めよう】
免疫力を上げる1つ 身体を温める。
坐骨・仙骨・骨盤をほぐし動かしお腹の中から温めます。
温まるだけではなくさらに前屈が深まちゃうんですよ～
季節の変わり目免疫力を高めて
元気に冬を迎えましょう
～～～～～ 11月のスケジュール ～～～～～
◆ホルモンバランスを整えるヨガ＆食事
1１/3（木） 10:00～11:30 ＠studioNaturally 満員御礼
1１/29（火） 13:30～15:00 ＠屋島東コミュセン
詳細はコチラ→☆
◆1１/23（日） 13:30～15:00
屋島山上で呼吸してみよう!!
初心者大歓迎 誰でも簡単にできるヨガ
詳細はコチラ→☆
お申し込みは～
メール studio_naturally@yahoo.co.jp
LINE・Facebook にて予約を受け付けております。
◆11/27（日）10:30～12:00
忙しい貴女だからこそマスターしたいセルフヨガ
＠アルテカルチャー高松
詳細はコチラ
◆11/3（木）祝日のため通常レッスンお休み（イベント）
◆11/10（木）私用のため午後クラスお休み
◆11/29（火）イベントのためお休み
【ハンディキャップヨガ】
◆11/5（土） 15:00～16:00
ハンディキャップヨガ＠善通寺
◆11/27(日) 15:00～16:00
ハンディキャップヨガ＠高松
詳細はコチラ
《 studio Naturally 》
夜クラス
11/11（金）リラックスヨガ 19:30～20:50（残席３）
11/25（金）リラックスヨガ 19:30～20:50（残席３）
《1レッスン2000円・チケット対応＋500円》
木曜日クラス 9:00～10:15
3日 お休み
10日 背骨メンテナンスヨガ～仙骨～
17日 肩甲骨ヨガ®
24日 背骨メンテナンスヨガ～仙骨～
土曜日クラス
5日 ピラティス＆ヨガ 10:00～11:15
肩甲骨ヨガ®＆ヨガ棒 11:30～12:45
12日 ピラティス＆ヨガ 10:00～11:15
肩甲骨ヨガ®＆ヨガ棒 11:30～12:45
19日 ピラティス＆ヨガ 10:00～11:15
肩甲骨ヨガ®＆ヨガ棒 11:30～12:45
19日 ピラティス＆ヨガ 10:00～11:15
肩甲骨ヨガ®＆ヨガ棒 11:30～12:45
26日 ピラティス＆ヨガ 10:00～11:15
肩甲骨ヨガ®＆ヨガ棒 11:30～12:45
月・火・水はstudioNaturallyの通常レッスンはコチラをご覧下さい
【ベビーマッサージ】
先生が産休の為お休み
【Baby English】
お休み
【Kids English】
11/14（月）16:30～17:30 毎月第3月曜日
【0歳からのリトピュアリトミック】 毎月第1･3水曜日
11/2（水） 11:00～12:00 （ベビークラス）
13:00～14:00 （リトルクラス）
11/16（水） 11:00～12:00 （ベビｰクラス）
13:00～14:00 （リトルクラス）
【アルテカルチャー高松】
毎週火曜日
アンチエイジングヨガ 10:00～11:00
ママの為の肩甲骨ヨガ＆ヨガ棒 11:15～12:15
月1回第3日曜日 今月は第2曜日
11/27（日） 10:30～12:00
忙しい貴女だからこそマスターしたいセルフヨガ
【まちけん屋島店】
毎週水曜日 ポールピラティス 11:10～12:00
【studio Laa 】 毎週火曜日
18:00～19:15 【アンチエイジングヨガ～フロー】
19:45～21:00 【肩甲骨ヨガ®】
【Naturally丸亀】
11･25日 肩甲骨ヨガ® １０：００～１１：３０
4･18日 ピラティス＆ヨガ １０：００～１１：３０
【Naturally Lifelabo宇多津】
毎週金曜日 2クラスとも定員の為新規様は募集していません。
リカバリーピラティス １３：００～１４：００
ポールピラティス＆ヨガ １４：３０～１５：３０
【ベルコ】 アンチエイジングヨガ
11/9（水） 13:30～14:30
【エミール カルチャー＆マルチスペース】
11/30（水） 毎月第4水曜日（今月は祝日のため第４水曜日）
背骨メンテ～仙骨～からのアンチエイジング 13:30～14:30
ポールピラティス 14:45～15:30
11月もよろしくお願いします。