こんにちは
間があいてしまいました。
「自分を整える」ということは
病気持ちの人にとって「お薬を飲むこと」や「体調管理」のように思えますが
それも大事なことですが
そういうことだけじゃない。
ずいぶん前の話ですが
3名の方に、別々の日に別々の場所でオラクルカードリーディング等をしていただいて
御三方それぞれから、違うカタチで「体を大切に」と伝えられたんです。
その当時の私は、「ちゃんと薬飲んでるしなあ」と、その3回のメッセージを無視していました。
が、3回目を伝えられたあと
後日…前歯が折れるという悲惨な事件が…。
その時気づいたんです。
当時、仕事もプライベートでやっている音楽も楽しくて、全然休むことをしてなかった。
あちこち出かけるのが楽しく体を休ませることをわすれていました。
それから、
病気との向き合い方も、かなりいい加減だった。
ただ薬を飲むだけの人になっていた。
私は体を休ませること
自分の病気を見つめ直すことが必要だったんです。
最初にしたのは、スケジュールの入れ方を改善しました。
平日週1回はおやすみするようにしたのはその時からです。
ですが、睡眠のコントロールはなかなか難しいもので、
2～3年前の春に夜間睡眠の質が低下したことでホクロが増殖したときは本当に参りました。
最初は歯ぎしりだけだったから、マウスピースで様子を見ていたけれどホクロ増殖が止まらなくて…主治医に相談して夜間の薬を増やしてもらいました。
その薬が増えてからホクロの増殖はストップ…熟睡できるようになりました。
病気あるかないか問わず、よく言われることだけど
片付いていないと入ってくるべきものが入ってきませんよ～と言われています。
昨年末には今までの私にはありえないくらい大々的に大掃除して、
キッチンの収納の仕方を大改造。
食洗機も購入。
それがきっかけで、洗い物を流しにためなくなりました。
ゴミ屋敷状態だった私の部屋はだいぶスッキリして、仕事ができる状態に。
年明けからは
停滞気味だった仕事量が増え始めました。
また「縮毛矯正」をして、念願のストレートヘアになりました。
薬を飲むことや体調管理だけではなく、
自分がご機嫌でいることなのでした。
「自分を整える」は
病気の人だけに限ったことではありません。
誰にでも言えること。
ととのうのは
サウナ（サ活）だけじゃないよ
自分を整えるって大事。
