高校サッカー日本一を達成した
学生が優勝の3日後に
オフィスに来てくれました
小学6年生の頃から
パーソナルトレーニングを
受けており
今でも休みで帰札すると
必ずトレーニングを受けに
やってきます
一年前よりもカラダも大きくなり
できるトレーニングの負荷や強度も
アップします
また自分から意見を言い
トレーニングに対して
日々 目標と課題を持って
取り組めているのがわかりました
彼とのセッションで
改めて 目標の大切さ
継続の習慣化
そして達成感を
みにつける事が大事だと
再認識されました
トレーニングを毎日習慣に
できれば
どなたでも結果は変わります
しかし習慣にするためには
目標(いつまでにどんな自分になる)
行動(そのためにどんな事をする)
野心(それを達成したらどんなメリット)
を持つ事が大事です
特にジュニア・アスリートは
この3つを理解するウィズダム(知性)
も大事です
フィーリングだけでなく
一つひとつのプレーや
トレーニングに対して
どうして?
どうやって?
どんなメリットがあるの?
を考えて練習する事が大事
今日も遠方から車で3時間
かけてオフィスにトレーニングを
受けに来る学生がいます
成功のメソッドを
お伝えしたいと思います
清水真先生の著書
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