昨夜から今朝にかけては、
7時間位眠れました😊✨
今日は月曜日なので、大掃除の日🧹✨
早朝から張り切って掃除した後は、
貯まっていた録画ドラマを大量に観ました❣️
ただ座って観ているだけでは、
血流が悪くなりそうなので、
時々立ち上がって体操したり、
電子レンジで温めて使うホッカイロを
胸のシコリ部分に当てて、観ていました😊♪
あと、最近、梅宮アンナさんが、
乳癌を公表されましたよね💡
インスタを見ていたら、
たまたまアンナさんの何日か前の
インスタライブのアーカイブが
流れて来たので、見てみました😊✨
アンナさんは51歳で、
私と同い年なんですね〜💡
1時間半位の動画だったのですが、
一言一言に共感出来て、
とても勇気をいただきました🍀✨
早速、フォローさせていただきました💕
夕方からは、夫と散歩したのですが、
途中から雨が降って来たので、
歩数は伸びず、7000歩🚶🚶💨💨💨
今朝の体重は、49.3キロでした😊♪
体重が49キロを切るのは、
ちょっと今後のことを考えると不安なので、
今日の夜はファスティングせずに、
おかずだけいただきました🍽️✨
今日の散歩の風景🍀✨
夕方は、曇りのち雨☂️
今日は、木の実特集✨
新しい松ぼっくりに、松ヤニがたっぷり！
赤トンボ✨
オンコの実✨
お陰様で、今日はのんびりゆっくり、
過ごすことが出来ました😊🍀✨
明日は、早朝体操指導があるので、
早めに休みます😴✨
それでは、今週もみんな、
元気で楽しい1週間となりますように❣️
今日も生かされて、
心穏やかに過ごせたことに感謝😊🍀✨
日々、回復と修復のために、
休まず頑張ってくれている体に
感謝😊🍀🍀🍀✨✨✨