昨夜から今朝にかけては、
8時間位眠れました😊✨
眠れたことは眠れたのですが、、、
夜中に心臓の辺りに
締め付けられるような痛みがあり、
目が覚めました💦
初めてのことではないのですが、
30分位続いたので、起き上がって、
白湯を飲んでから、また寝ました😴
甘いものや小麦、乳製品、肉を
食べ過ぎたり、太ったりすると、
この症状が出る傾向があります💡
最近、体重が増えたので、
この症状が出たのかも？
また少し、食べるものを気をつけようと
思います☺️
今朝、起きると、夫が大量のフキを
採って来てくれていました🍀✨
午前中は、そのフキの下処理😊♪
夫と2人で、皮を剥きました〜🍀✨
昨日、採って来てくれたフキは、
シーチキンと一緒に炒めて、
甜菜糖と醤油で味付けをしました😋
我が家では、フキ料理は、これが定番❣️
沢山作っても、美味し過ぎて、
すぐになくなってしまいます✨
午後からは、少しだけ買い物に行き、
あとはテレビで日ハム観戦⚾️✨
今日も残念ながら負けてしまいましたが、
野村選手がホームランを打って、
ハラハラドキドキする場面もあり、
なかなか見応えのある試合でした✨
また火曜日のエスコンでの試合に
期待します😊✨
今日の歩数は、今の所、3500歩。
今朝の体重は、51.2キロ😱
ついに、51キロ台になってしまいました💦
花粉症があるので、晴れている日は、
なかなか外を散歩出来ないのがネック😅
とりあえず、寝るまでに、
5000歩にはしようと思います‼️
そういうわけで、今日のお昼は少なめ、
夜はファスティングしています☺️
明日の体重は、減っているといいな〜💕
お陰様で、今日も、
楽しく過ごすことが出来ました😊♪
今日は早めに寝て、
また明日から1週間、
元気に過ごしていきたいと思います💪✨
皆さんも、、、
夜はゆっくり、お休みくださいね〜🍀✨
今日も生かされて、
元気に楽しく過ごせたことに感謝😊🍀✨
日々、回復と修復のために、
休まず頑張ってくれている体に
感謝😊🍀🍀🍀✨✨✨