昨夜から今朝にかけては、
5時間位の睡眠でした😴
昨夜は、ジャーナリングの
zoomミーティング✨
色々な人達の考え方を知ることが出来て、
とても刺激になっています😊✨
昨日参加された方の中には、
気持ちが落ち込んでいて、
〈聴くだけ参加〉の人がいたり、
出されたお題について、
〈書けなかった〉と言う人がいたり、
あまり体調が良くない中でも、
このミーティングを
励みにしている人がいたり、、、
落ち込んでいる自分、
出来ない自分、
不調の自分、
そういうありのままの自分を
包み隠すことなく、
素直に出せる場があるのって、
いいな〜と思いました😊🍀✨
これは、やはり、人に寄り添い、
すべてを受け入れてくれる塩ちゃん
（＝塩谷隆治さん）の
優しいお人柄だからこそ、
創れる場なのだと思います✨✨✨
昨日で、ジャーナリングのプログラムも、
28日目、半分まで来ました😊♪
何だか、楽しく書いているうちに、
あっという間に1ヶ月が経ってしまった
という感じです💡
書いたノートを読み返してみると、
本当に中身の濃い、充実した1ヶ月でした🍀
自分を深掘り、視覚化することで、
本当の自分に出会えて、気づけて、
新しい道を得ました🍀✨
ジャーナリングをする前よりも、
生き方や考え方が、
どんどん楽になっています😊🍀✨
今日から、後半に入りますが、
また1ヶ月後の自分が
どのように変化しているのか、
楽しみです♪
ジャーナリングの効果については、こちら↑
今日は月曜日なので、大掃除をして、
掃除の後は、久し振りにお絵描き❣️
これは、先週の金曜日に平岡イオンで買った
新しいペンを使って描きました♪
これは、メルカリで買った新しいペンで
描きました💕
新しいペンを買うと、描くモチベーションも
上がります⤴️⤴️⤴️
お絵描きの後は、録画ドラマを観たり、
ストーブの前で、
いつの間にか昼寝していたり😴💤
今朝の体重は、47キロ✨
お陰様で、のんびり過ごせた1日でした🍀
明日は、早朝体操指導があるので、
今夜は早めに休みます😊✨
それでは、今週もみんな、
元気で楽しい1週間となりますように🍀✨
いつもお読みいただき、
ありがとうございます😊💕
今日も生かされて、
のんびり心穏やかに過ごせたことに
感謝😊🍀✨
日々、回復と修復のために、
休まず頑張ってくれている体に
感謝😊🍀🍀🍀✨✨✨