どうしたらいいんだろう?
このままでいいんだろうか?
モヤモヤしながらも、心の中で問いかける時ってありますね。
潜在意識の奥、ハイヤーセルフは、
あなたが問いかけた瞬間に、ちゃんと答えを発しますが、
これをスムーズにもれなくキャッチするには、
それを意識する訓練がいります。
実はほとんどが、なんとなくは感じとっていますが、明確に受け取るには、その為の訓練をします。
うまく受け取ることができるようになると、頼りになる味方がついた感じで、心強いですね(^^)
先日、同じように、わたしも「答え」を求めて、
「どうしたらいいんだろう?」と問いかけを発しました。
その時に、答えより先に『呼吸』と受け取り、
ハッとしました。
そうです、その時わたしは、確かに苦しくない程度に息をつめていました。
ストレスがかかると、筋肉は弛緩しがちになり、背中も丸くなります。
お腹もつぶれて、呼吸するための筋肉も、力弱く緩んでいたのでしょう。
気がつくと苦しくない程度の浅い呼吸になっていることがあります。
特に、悩みや不安を抱えると、人の呼吸はとたんに浅くなります。
これだと、高次のメッセージや合図は受け取れないのです。
実は深い呼吸をすることで、
メッセージは格段に受け取りやすくなります。
数回のゆったりした深呼吸をすることで、リラックスできると、
内なる叡智のメッセージをキャッチしやすくなります。
呼吸は、高次のメッセージや内なる声を受け取るための
重要な鍵なのです^ ^
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