先日お届けしたメルマガの「怒りの処理方法」に、
たくさんのご感想やご質問をいただきました。
ありがとうございます^ ^
掲載許可をお願いした中からひとつをシェアいたします^ ^
『今朝のメルマガ、とても参考になります。
ひとつ質問です。
私は仕事で車の移動が多いのですが、
車に乗ってると、えっ！？と驚くような運転する人にむかっとすることが多々あります。
そんな時の怒りの処理はどうしたらいいでしょう？
もし、車の中での波動の整え方がありましたら教えて下さい！』
ご質問、ありがとうございます(^^)
怒りも大切な経験ではありますので、怒ること自体が悪いことではありません。
怒りに伴う感情の処理が大事かなと思います^ ^
わたしは、怒りを誤魔化して、いつまでも腹の中に溜めておくほうが、
最終的には一番良くない結果を生むんじゃないかなと思うんですが、いかがでしょう？
怒りは、感じたその時に、
私は怒っている、と認識して、
一番浅いところでサッと手放すのが
一番スッキリして良いんじゃないかなかなと思いますので、
車でしたら、
瞬間、カラッと怒鳴ったら良いんじゃないかと思います（笑）
っていうか、わたしはそうしていますよ（笑）
むかっとした瞬間に間髪入れず「バカヤローッ」っと小声で怒鳴って、
一瞬でエネルギーを手放して、あとはケロッと忘れてます。
ただし、感情を入れないのがコツです♪
怒りは、感じた途端に手放すと、カラッとしているように感じます。
なので、湧いたエネルギーを昇華しやすいです。
怒りをその場で昇華せず、
堪えて腹まで落とすと、なんか湿っぽくなって、
感情がモヤモヤと膨れ上がって、
俗にいう「ハラワタが煮えくりかえる」という状態になるように感じます。
そうなると、膨れた感情の処理が難しくなりますし、
むかむかイライラしながら車を走らせるのは、危ないですからね(^_^;)
何事も、腹に溜めずに、カラッといきましょう♪
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