表面化した潜在意識の働きです。
それはあなたの人生を 大きく左右するものです。」
これは、マーフィーの法則で有名な、
ジョセフ・マーフィーの言葉です。
「習慣」という意味を調べてみると、
「１、日常の決まりきった行い
2、反復によって習得し、少ない心的努力で繰り返せる固定した行動」
と書いてあります。
実は、この習慣、ちょっとしたことだという認識かもしれませんが、
人の1日の行動を100とした場合、
90％は習慣による行動で、
自分で考えて行っている行動は、わずか10％以下なのだそうです。
自分の意思で決定してやっているのだ、と思っていることのほとんどが習慣に支配され、
それに基づいて 自動的に行動しているだけということなのです。
そしてこれは、行動だけでなく、
考え方や選択すること、価値観までも、習慣に基づくものなのですね。
ちょっとビックリですね。(^-^;
それで、言われても なかなか考え方を変えることが難しかったり、
新しいことをやろうと努力しても、三日坊主になったりするという訳なのですね～。
けれど、良い習慣が身につけば、それこそ考えなくても、
自然と、良い行動や選択ができるわけですから、
これは、見逃す手はないですね。(^^)
古い困った習慣を捨てて、新しいうまくいくような習慣をつけるには、
その新しいやり方を 身につくまで、あきらめずにコツコツと反復していくことです。
でも、無理やり頑張ってじゃ 誰もやりたくないですね（笑）
いろいろなやり方がありますが、
ちょっとした快があると、繰り返せますね。
続いたら、自分なりのご褒美を考えるのも良いですよ～(*^^*)
それと、もうひとつ、三日坊主も悪くないのです。
三日で止まったら、またそこから始めたらよいのです！
三日坊主も、その都度、また始めることを繰り返せば、
ちゃんと、コツコツ続いてることと同じになって、習慣になってくれますよ。(^-^)/
………☆Natural force ヒーリングメルマガより掲載
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