かなり久しぶりの投稿…
大変ご無沙汰しております、ナチュラルフットケアサロン足時間・島時間の長島です。日独小児靴学研究会という研究会で、足と靴について改めて勉強をし直しておりまして、しばらくブログをお休みしておりましたが、ついに再開の日がやってきました。
その再開を記念して、再開第１回目のイベントを地元・金沢八景で開催します！！
名付けて
運動能力開花！！
姿勢改善こどものからだ作りワークショップ
福井県より講師をお呼びして10月29日（日）横浜市金沢区で開催！
私自信が足と靴に悩んできました。
なので、こどもの靴にはずっと気を付けてきました。
サイズの合った１０個の機能を満たした靴を選び
踵に合わせてトントンし
ベルトをぎゅーっとしっかりと締めて正しく履く
今年４年生になる娘ですが、面倒とも言わず、他のお友達と違うから嫌だとも言わず、上履きも外履きも二本折り返しベルトのスニーカーを履いています。
だけどやっぱり靴だけではダメ…
もちろん靴は大切です。超重要。
身体を支える底辺をしっかりとサポートする補助具として、なくてはならない物。足の成長がまだまだ未発達な小さなこどもには特に重要な物で、健康補助食品ならぬ健康補助製品ってとこですかね。
では、足に合った機能を満たした靴を買って、正しく履かせているだけで健康な足と体が育つのか？
そんなことはありません。靴だけでそんなことまでしてくれるわけがありません。何度も言いますが、靴はあくまでもサポート、超重要な補助具であって、その機能を生かしてあげてこそ靴としての本当の機能を果たすのです。靴を購入して、よし完璧！！ではないんです。
じゃあどうする？
からだを動かせばいいんです。
と言っても、正しくからだを機能させることが超重要なんです。
ってとこに、ようやく行き着きました(^^)
靴とからだ作りのどちらもが重要で、
どちらかがかけてもダメなんです。
これからはどちらも発信していこうとは思っておりますが、からだ作りについては全くのど素人。だったら専門家にお願いした方がいい！！
というわけで、今回のワークショップの開催となりました。
実はこのワークショップ、日独小児靴学研究会の1期生同期の
夏休み特別企画で水戸で開催されたもの。
何年も前から娘の姿勢（猫背、お腹ぽっこり腹筋使えず、ちょっと内股）が気になっており、本当に本当に直してやりたいと思ってまして、背筋を丸めないように日常的に声掛けしたり、少し外またで膝を上げて歩くように言ったりと自分なりに工夫はしていたのですが、どれもうまくいかず悩んでいました。そんな時にこのワークしょっぶの開催！！
水戸？ちと遠いな…車で２時間半か、福井より近いし時間もお金も経済的！！よし行くか～と申込み、私も娘と一緒にこのワークショップに参加したわけです。
～ワークショップの様子～
まずは、講師と向かい合い手のひらを合わせて押し合いっこ。
どうやらこれだけで、からだのどこが使えているか、どこが使えてないかがわかるらしいです。ほんと、ほんの一瞬のできごと。え？もうわかったの！？って感じでした。
その後に、それぞれのこどもに合わせたワークをするのですが、そのワークで、あらまぁどうして、
娘の猫背がスーッとした自然な綺麗な姿勢に改善されているではないですか！！
お腹も上手に使えているし！！
たった３つのワークをやっただけですよ。
３つのワークの１つ目
左、娘。右、やまちゃん先生。
結果
左）アフター 右）ビフォア 酷い…
ね、ね、目に見てわかるでしょ！！
言っておきますがとっても簡単な動作なんです。アラフォーの私も一緒にできるくらいの簡単なことで、きつい、難しい、なんてことやってません。なのに目に見えて改善され、本当にびっくり！！
ここ数年の悩みが一瞬で吹っ飛びました。
で、結果的には私のからだも絶好調♪
往復5時間以上を１人でぶっとばして運転しましたが、疲れどころかその逆で、翌日もすこぶる快調でして、
こんなの独り占めにはできない、みんなにもシェアした～い！！
と、帰宅後、即、「やまちゃん（あ、講師の方ね、後程紹介します）、横浜にも来てちょうだい！！」と、即オファーした次第です(笑)
ただね、これ、やまちゃん先生が魔法使いなのではありません。
やまちゃん先生は
どんなこどもでも持っている力を引き出しただけ
ちょっとしたコツをこどもに教えただけ
もちろんワークを続けることが重要で、続けることによって、
良い姿勢を持続し続けるための体幹が育っていくわけです。
毎日5分、３つのワークをこなすだけ
ワーク自体は簡単なのでこども1人でもできちゃいますが、私のおすすめは親子で行うこと。ワーキャー言いながら楽しくコミュニケーションも取れますし、なにより、ママ・パパのからだ改善にもなり一石二鳥、いや親子関係もますます良くなりますから一石三鳥ですね。
そろそろ講師の
やまちゃん先生のご紹介をしないといけませんね
山崎仁史（やまざきひとし）
子どもの姿勢・運動能力を伸ばす専門家
【講師プロフィール】
有限会社 リハぷらす チャレンジキッズスタジオ代表
体軸ジュニアスクール スクール長
【保有資格】
理学療法士
JCMA認定体軸セラピスト
ヨガインストラクター
呼吸療法認定士
心理セラピスト&メンタルコーチ1級
かつては福井県内の総合病院にて理学療法士として勤務し、現在は地元敦賀市の会社に移り、全国的にも初となる子どもの身体づくりを専門とするスタジオ「チャレンジキッズスタジオ」を開設し、子どもたちの身体づくりのサポートを行っている。また、年間述べ300名を超える子どもに身体づくりの大切さを伝える講座も開催し、毎回満員になるほどの人気がある。小学校に出向き子どもの姿勢や運動能力を高める講演も多数。
そうそう、このブログで見たのですが、どうやらやまちゃん先生はとってもワクワクするビッグなイベントを企画しているみたいです。そちらもとっても楽しみです。
さてさて、ワークショップですが、午前と午後の二部制になります。
そして今回は横浜初開催ということで、やまちゃん先生太っ腹の破格料金となっております！！
今後は講座料金が上がる可能性がありますのでこの機会にぜひ。
午前の部は、運動能力開花！！
親子で行っていただくワークショップになります。
難しいこと、きついことは一切なし、のはずです(笑)
パパでもママでも、こどもと一緒に楽しんで正しいからだの使い方のコツを習得していってください。
午前の部、こんな感じ～♪
午後の部は、姿勢改善からだづくり！！ ～プチ足育講座付き～
なんと贅沢にも、こどもとやまちゃん先生のマンツーマン指導です。
我が家はこれに参加しました。
もうねぇ、すごいったらありゃしない、って、もう十分書きましたよね。
基本的にこども対やまちゃん先生なのですが、お家に帰ってからも親子で継続していただきたいので、パパもママも見学と言わずに一緒にワークしてくださいね。
わたくし長島のプチ足育講座もございますのでお楽しみに～
≪日時≫
１０月２９日（日）
午前の部はまだ余裕ありますが
先着順！！早い物勝ちですよ～
午後の部は満席となりました
ありがとうございました
≪時間・料金≫
【午前の部】 金沢地区センター・体育館
運動能力開花！親子でからだづくりワークショップ
運動能力を開花？って、誰でもできること？
そう、できることなんです！！
ちょっとしたコツで、眠っていた能力をぐんぐん引き出しますよ～
親子でやろう！簡単、運動機能チェック 、運動能力を高める体軸体操 、ダッシュのコツなど
コツは時間の許す限りレクチャー致します
時間：１０時～１２時 ２０組前後 残席１２組
対象：小学生以降の親子（ママもしくはパパとこども１名）
（５歳～は講師の話が聞ける、簡単な動きが真似できれば参加可能）
料金：親子で３０００円、１名追加につき＋１０００円
※事前振込となります。お申し込み後に振込先をご連絡いたします。
（例：ママとこどもに（基本料３０００円）＋パパとこども（追加２０００円）で合計５０００円
※午前の部は、親御さんもご一緒にワークを行っていただきたいため、申し訳ありませんが、ワークが難しい４歳以下のお子様は入室をお断りしております。
【午後の部】 金沢地区センター・中会議室 【満席】
姿勢改善こどものからだづくりマンツーマンセッション
～プチ足育講座（足計測・靴診断）付き～
やまちゃん先生のマンツーマン姿勢改善セッションと、わたくし長島が足育講座をさせていただきます。
【やまちゃん先生のセッションでは】
こどもの姿勢チェック、姿勢改善に重要な、土台となる股関節や体幹のつくり方を、こどもの個性に合わせてレクチャー致します。
付添いのママ・パパも、お家での継続のためにしっかり覚えて帰ってくださいね。本当に簡単ですから♪
【長島の足育講座では】
フットプリントをとって足計測と靴診断。
普段履いている靴も持ってきてくださいね。現状の足の状態と靴との適合、正しい靴の履き方、紐の締め方などをお話します。
もちろん、ご質問やお悩みはお時間内で出来る限りお答えします。
満席となりました
時間 ①１２時４０分～１３時１５分 ご予約済み
②１３時００分～１３時３５分 ご予約済み
③１３時２０分～１３時５５分 ご予約済み
④１３時４０分～１４時１５分 ご予約済み
⑤１４時００分～１４時３５分 ご予約済み
⑥１４時２０分～１４時５５分 ご予約済み
⑦１４時４０分～１５時１５分 ご予約済み
⑧１５時００分～１５時３５分 ご予約済み
⑨１５時２０分～１５時５５分 ご予約済み
⑩１５時４０分～１６時１５分 ご予約済み
※遅れてきた場合でも終了時刻は延長できませんのでご了承ください
対象：４歳以降のお子さん
料金：５０００円（お子さん１名につき）
※事前振込となります。お申し込み後に振込先をご連絡いたします。
※午後の部は、基本的には３歳以下は入室できませんが、付添いの方がご一緒で、少し離れたところで見学・遊んでいる分には構いません。下のお子さんがいるので…とご参加をお悩みでしたらご遠慮なくご相談ください。
※参加料は事前振込となります。お申込み後、メールにて振込先をお知らせいたしますので、メール到着後1週間以内にお願いいたします。
また、お振込み後のキャンセルはできませんのでご了承ください。
≪開催場所≫
金沢地区センター
横浜市金沢区泥亀2-14-5 TEL：045-784-5860
最寄駅：京急金沢八景駅より徒歩５分
駐車場もありますが、満車の時は、向かい側のイオンの駐車場（タイムズ）をご利用ください。
