こんばんは！
アロマコーチ
ひあさ えみこです。
今日は、
「シダーウッド」の精油を
ご紹介します！
よく、
「瞑想にいいアロマは何ですか？」
というご質問を頂きます。
瞑想にオススメの精油として、
私がすぐに思い浮かぶのが、
フランキンセンスとサンダルウッド
なのですが、
普段使いするには、
お値段がちょっと・・・
というお声もあって😅
そんなときに
試してほしいのが、
シダーウッド(アトラスシダー)です！
北アフリカ・アトラス山脈が原産の
マツ科の針葉常緑樹です。
昔から、霊的なパワーがあると
信じられてきたシダーウッド。
特徴的なのが、
ウッディな香りの中に、
ほのかに甘い香りを含んでいること。
(私が最近買ったものは、
ほんのりヴァニラのような香りがします✨)
そのせいか、
フランキンセンスや
サンダルウッドに比べて、
もう少し、親しみやすい印象を受けます。
例えるなら、
フランキンセンスやサンダルウッドが
部活の顧問の先生なら、
シダーウッドは、
何でも相談に乗ってくれる先輩的な😊
(あくまで、個人のイメージです！)
価格も手頃で、
ありがたい存在です。
瞑想やヨガ、マッサージなど、
デイリー使いにオススメですよ^_^
体への作用としては、
■血液・リンパの循環の滞りに。
■頭皮のフケや抜け毛に。
心への作用としては、
■不安や緊張を和らげる。
■心を落ち着ける、安定させる。
など。
私は、寝るときにディフューザーで
焚いています。
落ち着いた香りが
心地よい眠りに誘ってくれますよ^_^
※妊娠中・授乳中の方の使用は、
ご注意ください。
では、
お読み頂きありがとうございました！
Natural flow
ひあさ えみこ
1973年生まれ、兵庫県在住。
立命館大学卒。
大学卒業後、小学生のための小さな塾を開く。
子供たちの瑞々しい感性に触れながら、
教えることの楽しさを知る。
数年後、閉塾。
大学時代から習っていた着付けの知識を
活かしたいと、呉服の販売の仕事に就く。
人間国宝や職人の技を極めた"本物の美"に
触れる機会を得る。
33歳のとき、歯科麻酔のアナフィラキシーが
原因で、心身共に衰弱してしまう。
当時、息子は、幼稚園に通う年齢で
子育ても忙しい毎日。
なんとかして体を治したい思い、
近所のアロマボディケアサロンに通い始める。
すると、日に日に体が元気を取り戻し、
同時に心も前向きに。
色々なことにチャレンジする活力が湧き、
楽しい毎日に一転する。
このことをきっかけに、
心にも体にも効くアロマの素晴らしさを
ひとりでも多くの人に知ってもらいたい！と思い、自宅でアロマ会を開催するようになる。
アロマ以外では、文章を書くこと、
暮らし回りのことも好き。
今までに、
ライフスタイル雑誌の読者ブログライターや、
アパレルのセレクトショップのブログライター
を経験し、インテリア、雑貨、ファッション、
写真、ライティングの学びを深める。
40代で起業し、香りの感じ方で心を読み解く、
「アロマリーディング」のセッションが
好評を得る。
仕事のこと・家族のこと・生き方のこと
などで悩む女性たちが、
アロマで本当の気持ちに気づき、
心が目覚める感動的な瞬間に、数多く立ち合う。
また、同時期にボディケア&ヒーリングサロン
のプロデュースを手がける。
インテリアコーディネートや写真を使った
ブランディングで、人気サロンとなる。
50歳で、長年の夢だった、
心理学とコーチングの資格を取得。
アロマリーディングに心理学とコーチングを
取り入れ、「アロマコーチング」として
リニューアルした。
女性が、コーチング×香りのパワーで
本当の心の声に従って、
夢を実現するサポートをしている。
夫と大学生の息子の3人家族。
趣味は洋裁。
ハワイと宮古島が大好き🏝
＜取得資格＞
・銀座コーチングスクール認定コーチ
・メンタルケア学術学会認定メンタルケア心理士®︎
・AEAJ認定アロマテラピーインストラクター
・ニールズヤードホリスティックスクール認定アロマライフスタイリスト
・日本和装協会認定 着物着付け師範
・臼井式レイキヒーラー
フォローいただけたら嬉しいです！よろしくお願いします。
■ ひあさえみこ自己紹介
https://ameblo.jp/naturalflow528/entry-12174286860.html
