こんばんは😊
最近アイスの食べ過ぎで
顔が丸くなってきた🍨、
・8月28日(月)10:30〜12:00
Natural flow えみこです。
今週末、
コーチングの最終クラスを
受講します。
コーチングでは、
クライアントの目標達成に向けて、
モチベーションを引き出し、
具体的な行動に踏み出すための
サポートをするのですが、
セッションでは、
傾聴もとても大切な要素です。
前回のクラスで、
先生が、
とても興味深いコーチングの実験(?)を
して下さいました。
それは、
「質問せずに、傾聴だけでコーチングする」
という実験です。
「質問なし？質問がコーチングの要なのに？」
と、私はビックリ‼️
ペアを組んで、
実際に、傾聴だけのセッションを
体験しました。
まずは私がクライアント役。
話したいテーマが決まった後は、
コーチ役の方は、
あいづちを打って聞いて下さるだけ。
質問は、一切ありません。
それなのに、
テーマについて話していくと、
自分はどうしたいのか、
どう解決していったらいいのか、
自分の中から答えが
自然に出てくるのです。
不思議‼️
そして、今度は、入れ替わりで、
私が、コーチ役をさせて頂きました。
あいづちしか打ったらダメって、
もどかしくなってしまわないかな？
と少し心配していましたが、
実際にやってみると、
いつも以上に
クライアントさんの話に集中できて、
それが、
とても心地いいのです。
そして、
課題をどうやってクリアすればよいか、
クライアントさん自身が
気づきを得るプロセスを見せて頂き、
とても勉強になりました。
この実験を通して、
「心で聴く」
ということが、
どれほど大切か、
どれほど信頼と安心感を生むのか、
改めて実感することが
できました。
そして、
自分自身との
コミュニケーションの際も、
こんなふうに、
やさしく、
心で聴いてあげているだろうか？
と考えさせられました。
自分の声に耳を傾ける。
全ては、
そこから始まります。
あなたは、
自分の声に耳を傾けてあげていますか？
やさしく寄り添ってあげる。
それだけでいいときも、ありますよ〜😊
では、今日も、
お読み頂き、ありがとうございました！
今週も、
残暑が厳しい一週間になりそうですね！
みなさま、お体に気をつけて
お過ごし下さいね！
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