忙しい毎日を送っていらっしゃる女子のみなさま、こんにちは☆
インナービューティーアドバイザーの石河里絵子です。
美と健康の基。
身体をアルカリに傾けてくれる美味しいお食事として、いつもサラダについての情報をシェアさせていただいていますが、
今回はまた「おやつ」についてのお話。
昔、会社で働いていた時には
お昼や15時頃に何かしらのお菓子を口にするのが当たり前で
ほとんどの女子は、デスクの引き出しの中にMYおやつを常備していて
周りの人にそれをシェアしたり、逆に貰ったり
という事が多かったのですが
会社だと、取引先から手土産を頂いたり、
出張した社員のお土産としてその地域のお菓子を頂いたりという機会も多く
とにかくお菓子を食べる機会って結構多かったように思います。
さすがにボリボリと音をたてながら食べたり
ひっきりなしに食べ続けるということはありませんでしたが、
15時頃になると、食べやすいもの・一口サイズのお菓子などを食べて
気分転換していたんですよね。
＜コンビニで購入＞
会社勤めを辞め、個人事業主になってからは
お菓子で気分転嫁というクセがなくなりましたが
それでもたまに、身体に負担の少なそうなお菓子を見つけると
つい試してみたくなって購入してしまいます...
最近、グルテンフリーの商品が増えていますが
こちらのお菓子「米粉といちじくのひとくちグラノーラ（デーツ＆バーベリー）」は
一口サイズで食べやすく、容量としてもちょうど良い感じ。
原材料は、
有機オーツ麦
米粉
いちじくパウダー
バーベリー
デーツ
メープルシロップ
ひとくちグラノーラという表記がありましたが
オーツ風味のクッキーのような感じで
通常のグラノーラのような甘さではなく
やさしい味です。
バーベリーというのは初めてきく食材でしたが
調べてみたら、ベリー類の効能とは違って
肝臓や胆嚢へ働きかける作用がある食材のようでした。
加工品で市販のものであっても
最近は、ちょっとしたこだわりが感じられるものも出回るようになっていて
つい試してみたくなってしまいますね☆彡
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