第１７期は梅雨の６月から盛夏９月までの
一年でいちばん過酷な季節の食事を
一緒に見直していきます。
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この数年でわたしたちの意識は大きく変化しました。
わたし自身のことでいうと、
カラダのことは人任せにしない。
そんなことを強く思うようになりました。
カラダは食べたものでできています。
なので、
わたしたちは、食べている内容以上の存在にはなれない。
カラダのために食事からできることはたくさんあります。
例えば、旦那さんが風邪を引いたかも・・・
という時は、
いつもの味噌汁に刻みネギをたっぷりにして出します。
なんとなく疲れてるような気がした時は、
長芋をすりおろして松の実をトッピングする。
ちょっとした不調をスルーしないで
カラダに寄り添ってみる。
毎日の当たり前な食事でカラダを元気にする。
お家のご飯だからこそそれはできます。
カラダを元気にするのは特別なことではなく
それは、当たり前なことに中にありました。
ちょっとした不調がある人には
それに見合った食事を。
特に不調がない人には
もっと元気にキレイになる食事を。
カラダは難しいことを求めていません。
少しの工夫で食事は薬になります。
一年のうちでカラダにいちばん過酷な季節が
梅雨から夏ではないでしょうか。
日本の夏は今や亜熱帯かと思うくらい
暑くて湿度が高いです。
キッチンに立つことも億劫になるし、
冬のように美味しいものが思い浮かびません。
なぜかというと、そこにはカラダのメカニズムがあります。
カラダはどの季節でも、
外気の影響をモロに受けます。
暑い夏は、カラダの中に湿気と熱がこもりやすいです。
湿気を嫌う胃の働きがすごく低下するのです。
夏は胃にとっていちばん過酷な季節です。
夏は過酷なのだけど、
夏をどのように過ごすかが
秋や冬の体調に大いに関わります。
夏の習慣が、秋冬の体調を左右する
と言っても過言ではありません。
カラダは、一つ前の季節の過ごし方によって
今の季節をどう過ごせるかが決まります。
秋になって必ず風邪を引く人は
夏の過ごし方を変えれば
風邪をひくことなく季節を乗り換えることができます。
冬に冷えで悩む人の秘策は
夏の過ごし方にあります。
むくまないカラダのためには
夏に何を食べるかが左右します。
だから絶対！
夏は味方につけておきたいです！
夏には夏の法則があります。
わたしたちはの周りには、たくさんの健康情報があふれています。
ですが、その中に真実の情報がいくつあり
あなたのカラダに合う情報はいくつあるのでしょうか？
ネットで話題だから、
あの人が使っているから、
そんな理由で毎日カラダに入れるものを決めてはいけません。
毎日食べるものは
それがそのままカラダに影響していきます。
毎日口にするものは
安全で、カラダをいい状態にするものにしたいです。
日本人が昔から摂ってきたものの中には
カラダを健康にする知恵がたくさんあります。
そして、それが日本人のカラダには
やっぱりいちばんあっているものなのだと確信しています。
わたしの食事の基本は
ご飯＋味噌汁＋糠漬け
ここに旬のものを組み合わせて
毎日のおうちご飯を考えていきます。
とても自然でシンプルです。
食事の学校では、さらに
薬膳の知識をベースにして、
受講生さんの不調を解消できるように
摂って欲しいもの
お休みした方がいいもの
などをご提案していき、
柔軟性のあるカラダを目指していきます。
柔軟性のあるカラダとは、
外食などで多少食事が乱れても
すぐに元に戻せるカラダのことです。
外食も食べたい。
好きなものも食べたい。
そのために毎日のおうちご飯で
柔軟性のあるカラダを作っておきたいのです。
わたしたちの日常は当たり前なことの繰り返しです。
そのあたり前なことを
少しでもグレードアップしたい。
そう思います。
それをいい習慣と呼ぶのだと思います。
わたしたちのカラダは完璧です。
いろいろな症状が出るのは、カラダのバランスがくずれている時。
バランスを元に戻せば、本来の完璧なカラダに戻るのです。
カラダに出る症状は、
バランスがくずれたことを教えてくれるメッセージです。
生理痛があるのか、
便秘しているのか
下痢気味なのか、
よく眠れるのか、
夢ばかり見るのか、
むくんでいるのか
お肌が乾燥しているのか、
見過ごしてしまいそうなこのようなサインから、
あなたのカラダのことがわかります。
生理痛がひどいのは、
血液が汚れているか
血液が足りていないと
カラダからのメッセージです。
朝起きた時に鼻がグジュグジュする時。
オリモノが多い時。
便秘やコロコロ便が気になる時。
お肌が痒くて仕方ない時・・・。
これらの症状も全てカラダからのサインです。
これらのサインが消えて、
生理も便通も睡眠もお肌も気にならないのが、
本来のカラダの状態に戻ったサインです。
そして、もう一つ言うなら、
地球環境と人のカラダはフラクタルな関係です。
ということは、
わたしたちが住むこの星をキレイにする第一歩は
わたしたち自身のカラダの血液を
キレイにすることから始めたらいいのです。
血液がキレイになる
↓
思考が変わる
余計なものを食べない
↓
自然を慈しむ・自然に感謝する心が芽生える
自然を壊さない
↓
地球がキレイになる
血液をキレイにするためにできることはいくつかありますが、
その大きな一つが食事です。
わたしたちがそれぞれ自身のカラダに意識を向けることです。
他にもたくさんの変化のご報告をいただいています。
受講生の皆さんの変化に
一番驚いているのはわたしかもしれません。
ぜひ、こちらもご覧になって、
ご自身の体調の参考になさってくださいね。
【期間】
６月１９日～９月１９日まで
（６／１９に講座があるわけではありません）
【レッスン内容】講座はすべてZOOMを使ったオンラインで行います。
１. 基礎講座：全３回
２. Facebookの秘密のグループ内で食事サポート（全１２回）
１週間に１度、一日分の食事の画像と体調や症状を投稿してください。
わたしがコメントであなたのカラダに合うサポートをします。
期間中１２回の食事サポートが受けられます。
（facebookの登録が必要になります）
（わたしの１dayサポートは５万円、１ヶ月サポートは１８万円です）
３. 毎日の生活に役立つ陰陽講座 １回
（陰陽講座は別途受講されると４回コースで６万円の講座です）
４. ミニ望診法講座（顔からメッセージを読み取る方法）１回
（望診法講座は別途受講されると４回コースで６万円の講座です）
５. 期間中、Facebookグループにていつでも質問できます。
そ
※どの講座もアーカイブがありますので、
お休みされても安心です。
【お支払】
わたしのパーソナル食事サポートは、１dayサポートで５万円、１ヶ月サポートで１８万円です。
この食事レッスンは３ヶ月間全１２回のサポートが受けられますし、東洋医学の知識も別途受講されるとなるとそこそこな金額になります。
それくらい盛りだくさんの３ヶ月間です。
ですので、本来でしたら単純に考えても１８万円×３ヶ月となりますが、今回も下記の価格に決定いたしました。
「食べる」ことは一生続きます。
自己流や流行に振り回されない一生モノのおうちご飯のあり方を学んでいただくには、良心的な金額ではないかなと思っています。
銀行振り込みもしくはカード決済がございます。
カード決済の場合１８６,５００円（税込）
（銀行振込の場合は、割引があります。）
「細胞からキレイになる！カラダが喜ぶ食事の学校１７期」は
６月１９日オンラインにて開校です！！
毎年夏が辛い方はぜひご一緒しましょう。
Love Yourself！
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