● 便秘にも国民性があるなんて・・・
こんにちは！山本八栄子です。
便秘で悩む女性は多いです。
毎日お通じはあるけど、量が足りていない場合もあります。
日本人もかつては排便量４００gだったそうです。
４００gと言われてもピンとこないと思うのですが、生姜の大株２つ分くらいです。（ますます？？となったかも 笑）
今日本人は１００gあるかどうかくらいらしいです。
なんでもケニア人は５２０g
「その国の人の健康状態は、便の大きさを見ればわかる。
便が大きい国では病院は小さくてすむ。
便が小さければ大きな病院が必要だ」
ということらしいです。
何を食べたら便秘が解消しますか？
とよく聞かれるのですが、便秘の原因によりますので、一概に「コレです」と言えません。
何か一つの素晴らしいモノよりも、バランスのいい食事を心がけるなど、当たり前のことが大事です。
あとは冷たいものの摂り過ぎは胃腸の機能そのものを低下させますので、これからの季節は気を付けたいところですね。
夏でも冷たいもの危険です～
過敏性腸症候群や緊張性便秘の場合は、ストレスが関係してきますので、自分なりのストレス解消も必要です。
ストレスを感じるとエネルギーが動かなくなりますので、カラダのメカニズムが正常に働かなくなるのです。
根本的にはストレスを感じやすい思い癖、とらえ癖を解消することで、症状も軽減していきます。
UMI受講生ちゃんの中に、１６年間過敏性腸症候群で苦しんでいた方がいました。
普通の人ができることができませんでした。
まずトイレのないところには行けません。
地下鉄、新幹線、飛行機、ドライブ・・・。
もちろんトイレはあるけど乗れなかったそうです。
そこからパニック障害まで起こすようになり苦しんでいたのです。
思い癖、とらえ癖が変わったら、症状が出なくなり、パニック障害までも克服されました。
こうなると文字通り世界が変わりますよね～。
後から考えると自分で自分の首を絞めていただけなんだと気づくんですよね。
東大阪・リフレクソロジー足裏から体質改善するサロン「ハレノヒ」
営業時間：１０時から１８時（不定休）
東大阪市菱屋西１-１８-１３ 長瀬ラ・ショパール３０３号
近鉄長瀬駅徒歩３分
０９０-７１１９-６０９０
・メニュー
・アクセス
・お客様の声
・メルマガ
・予約フォーム
・電話予約 ０９０-７１１９-６０９０
東大阪市長瀬、小阪、八戸ノ里、花園、布施、八尾、平野、上本町、富田林、吹田、奈良、横浜、名古屋、東京、福岡からお越しいただいております。
足裏リフレクソロジー、心からの改善カウンセリングなどのコースがあり、体質改善、婦人科系疾患、冷え性の改善、ダイエット、美肌などに効果があります。