● 水を飲んでも太るタイプの人のダイエット
こんにちは！山本八栄子です。
東洋医学の考えるダイエットとは、水はけのいいカラダを作ることです。
要するに水の溜まる原因を見つければいいということですね。
水を飲んでも太るタイプの方もいますね。
このタイプの方は、お風呂上りにたった１杯のお水を飲んだだけでも、翌朝顔が腫れます
このタイプの方、原因はエネルギー不足。
胃を修復してしっかりとエネルギーを作ることが大事です。
そして、同時にカラダに溜め込んだ水分を排泄していくということをしていくのです。
ダイエットと言っても、タイプ別でやり方は変わりますので、また記事にしていきますね。
精神的なことで見てみると、「NO」ということができなくて、なんでも背負い込んでしまう人が多いようですよ。
「良い人」になる必要はないのです。
何か頼まれた時にすぐに無条件に「YES」と答えるのではなく、
一度ほんとにどうしたいのかを自分に聞いてみたらいいですよね。
なんかね、わたし人生６割でいいと思ってて
あと４割は周りの人に助けてもらう(笑)
わたしも全部自分でしなくちゃ～と思ってたんですね。
でも、そうなると我慢したり不満がいっぱいになってくる。
助けてって言って、助けてもらえれば、感謝でいっぱいになってくるのよね。
助けてくれない時はどうしたらいいの？
って、そう思う時は、
ちゃんと「助けて」って言えてない時だよ。
助けてって言うのは悪いことではないし、
負けるわけでもない。
そんなに強くないもんね。
「良い人」じゃなくてもいいよね～。
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