ぽっちゃりと肥満の違い

ぽっちゃりと肥満の大きな違いは、
筋肉量の差。

肥満の原因は、栄養不足と糖質過剰。

体幹筋肉が弱まり締まりのないカラダになる。

肥満←栄養摂取、糖質控える
 

ぽっちゃり←体幹筋肉復活
出るとこ出てるスレンダー美人

骨盤を安定させるインナーマッスルを発達させる。

インナーマッスルが発達すると柔軟性が高まる。

インナーマッスルが発達した女性は柔らかいイメージになる。

出産に適したカラダだと思うけど、オトコはそういう女性に惹かれるようである。

インナーマッスルが発達してない状態で、アウターマッスルを鍛えた場合は、

ゴツい体型になると思う。