おはようございます。
ワークを開始するずっと前に、姿勢を教えていた時があります。
「悪い姿勢」「痛みがあるときにやっている姿勢」から、
「いい姿勢」もしくは「痛みがない姿勢」「一か所に負荷をかけない」＝「痛みを予防する姿勢」、
もっと単純化すると誤→正、悪→良。
すぐに正しく、良くなって最適な状態が継続できればいいのですが、
すぐに良くなったと思っても戻ってしまったり、
今までのやり方から変更できなかったり、様々なことが起こります。
PT時代の経験では、首腰の慢性痛の患者さんは、再発を繰り返す傾向がみられました。
意識調整ができるようになれば、結果的にいい姿勢であったり、
経済的に豊かになることも可能ですが、しかし初めから結果の方向へ行くことはせず、
結果に至る道筋をどのような考えですすめるかが重要で、非直接的に結果に至る手段です。
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何か指摘されたとき、我々が唯一持っている考えは、誤っているものから
正しいものにすることなのだ。事実として誤ったことを何年間もしていたに関わらず、
我々はすぐに正しくしようとする。
「人類の最高遺産」教えの言葉より
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体験レッスン
開催日：火・水・木・金・土・日
個人レッスン30分、小グループ可
一人3000円
通常授業
開催日：火・水・木・金
時間：18:00〜21:00
※時間内30分or60分個人レッスン
30分/3000円・60分/5000円
グループレッスン
開催日：10月1,2,8,9,15,22,23,29,30
時間：14:00-17:00
受講料：10000円
※16日は、出張のため不在です。
当教室のワークが初めての方には、
書籍書籍書籍アレクサンダーテクニーク・ワークブックを
プレゼントします。
ワーク情報の詳細は、HPにてご確認ください。
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●個人ワーク●どなたでもOK
ご自身のご都合や必要性に合わせてカスタマイズできる利点があります。
教師と日程を合わせますので、ご都合がいいスケジュールをご連絡ください。
体験レッスン（初めての方対象） 30分 6000円
リピーターの方レッスン（1回） 60分 10000円
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継続ワーク
5回コース、健康改善コースなど継続ワークをお勧めしています。
・5回コース 50000円（60分×5回セット）
・健康改善コース 50000円（30分×10回セット）
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●ミニグループワーク●
お友達同士やご家族、職場の仲間など、
ペアワーク（2名）や3名以上10人以下などミニグループワークも受付けています。
日程もご都合に合わせてスケジュール致します。
料金は人数や形式で異なることがありますのでお問い合わせください。
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●FM書店●
ATJで翻訳し作成した創始者FM氏の著作や彼の本を基にして作成した書籍などを
取り扱っています。
健康ハウス・子どもと大人の教室
Rie's blog::http//ameblo.jp/naturalbalance/
一般社団法人アレクサンダーテクニーク教師会事務局：http://www.atkj.jp/