おはようございます。
参考書を買って準備を整えてやらない。流行りのダイエット本を買ってペラペラとみたら
ダイエットした気分になって実行しない。新しいゴルフクラブを買ったら、いいスコアが
でる気分になるが実際は違っていた。いろいろありますが、私のリハビリ時代の話をすると、
腰痛を予防するために、このような姿勢で作業してください。と伝え練習してもらっていました。
患者さんは一生懸命練習するのですが、再発することも多い。
再発しないためにはどうしたらいいか、と悩んでいました。
当時の私のやり方は（指導者）が指示して、（患者）さんは実行する。
（ ）の中身は、教師と生徒、母親と子ども、上司と部下など、
例えば自分で間違いに自分で気づいたとしたら、すぐにやめる、もしくはやめるように努めるなど、
意識調整と聞けば難しく聞こえるかもしれませんが、日常生活をより快適に暮らすための手段です。
個人によっては、演奏、スポーツ、絵を描くなど特別な行為もご自身の人生に含まれているでしょうから、
特別な行為を取り上げていくつかの視点から見直すことでご自身の人生全体の習慣が変わる場合もありますし、
立つ・座る・歩くなど人間の簡単な動きを基に見直すことで、
自己の使い方が生き方に繋がる場合もあるでしょう。
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直接的にあなたが彼らを正しい地点に連れて行ったとしたら、彼らは続けないだろうし、
（駆り立てるものもないので）彼らは続けたくないだろう。つまり、全ての活力と成果が
ただ利用可能なのは、誤ったものが付随されたときだけなのである。
「人類の最高遺産」教えの言葉より
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体験レッスン
開催日：火・水・木・金・土・日
個人レッスン30分、小グループ可
一人3000円
通常授業
開催日：火・水・木・金
時間：18:00〜21:00
※時間内30分or60分個人レッスン
30分/3000円・60分/5000円
グループレッスン
開催日：10月1,2,8,9,15,22,23,29,30
時間：14:00-17:00
受講料：10000円
当教室のワークが初めての方には、
書籍書籍書籍アレクサンダーテクニーク・ワークブックを
プレゼントします。
ワーク情報の詳細は、HPにてご確認ください。
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●個人ワーク●どなたでもOK
ご自身のご都合や必要性に合わせてカスタマイズできる利点があります。
教師と日程を合わせますので、ご都合がいいスケジュールをご連絡ください。
体験レッスン（初めての方対象） 30分 6000円
リピーターの方レッスン（1回） 60分 10000円
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継続ワーク
5回コース、健康改善コースなど継続ワークをお勧めしています。
・5回コース 50000円（60分×5回セット）
・健康改善コース 50000円（30分×10回セット）
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●ミニグループワーク●
お友達同士やご家族、職場の仲間など、
ペアワーク（2名）や3名以上10人以下などミニグループワークも受付けています。
日程もご都合に合わせてスケジュール致します。
料金は人数や形式で異なることがありますのでお問い合わせください。
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●FM書店●
ATJで翻訳し作成した創始者FM氏の著作や彼の本を基にして作成した書籍などを
取り扱っています。