昨夜は満月でしたね
22時の時は薄っすら雲にかかっていましたが
満月になった時刻23時20分には
このように、はっきりと素敵な月を眺めることができました。
今日のさそり座は、掃除をするといいことがありそう、と書いてあったので
「お掃除をする」と、いうことを思い出したかのように午前中は励みましたよ
カラッと晴れていたらマット類なども
お洗濯したかったけれど、
今日はリビングからトイレまで
励んだ割には範囲が狭い
毎日やりなさいよって感じだけど
まあ、いっか⤴︎
今日はSintex〜Tone@多賀市民会館の
お知らせです
6月8日.15日(金)
多賀市民会館 会議室201号室
10:20〜11:40
参加費:1,500円 定員: 6名
持ち物:飲み物、タオル、ヨガマット(なければバスタオルなど)更衣室がございませんので動きやすい服装でお越しくださいませ。
お申し込みは直接わたくしにご連絡下さいませ
自分で自分の身体をメンテナンス♪
調整エクササイズです。
音楽に合わせることもないので、ダンスやエアロビクスが苦手な方も安心してご参加いただけます。
前回のレッスンでもみなさまからたくさんの声を頂きました。
70代女性Kさんより
と、いう嬉しいmailを頂きました
身体の深部から動くと
じわ〜〜っと温かくなるんですよね。
手足の不要な力みを手放し
体幹から動ける身体を手に入れましょう
今回の定員は6名です。
おひとりおひとりに丁寧なレッスンを
みなさまのご参加を
心よりお待ちしております