Toneライセンスセミナー

20日(日)は、Toneライセンスセミナーのアシスタント(ほんのお手伝い程度ですが)

都内に一泊です。いつもの親友ｅのおうちへ。

もう我が家の様に、

彼女が在宅でなくとも

勝手に帰ってシャワーを浴びて布団を敷く

最高に居心地がいい部屋です⤴︎

さあ、(日)も早起き⤴︎

スタジオの鍵を開けて準備です

Sintex  Toneライセンスセミナー

(分かりやすいDVDによる事前学習で1日で取得できます。検定有り。)

講師は、元エアロビクス世界チャンピオンの

野村 健一郎さん。

分かりやすくて、的確で、

それでいて おもしろい、本当に。

(わたしはツッコミ派なので いちいちツッコミたくなる)(あ、野村さんは関西の方です⤴︎)

ちょいちょい笑いが起こるので

みなさまが どんどん緩んでいくのが見て取れます。

わたしも後ろの方で

100%学ばせて頂きました！

おかげさまで、Toneが 益々 益々

身体に染み込んだ感じです

骨盤や背骨、肋骨から動くことにより

その周りの筋肉が緩んできます。

マインドフルに感じながら、呼吸もゆっくり、

なので副交感神経が優位になり

眠くなる。。。

後半の方は本当にヤバかったですね

気持ちよくて、眠い、眠い、

ですが、今回は寝なかったよ！

(当たり前ですが！)

(いつもは時々寝ちゃう時がありますの、3秒ぐらいこれほんと内緒)

最後の検定では、みなさまの力の抜け具合に

感動しました。

特にわたしは終始 後ろから見ていたので

違いがよく分かりました

ちゃっかり一緒に入らせてもらいました〜〜

素敵な方々との新たな出会いもあり、

有意義な時間を過ごせたのでした

最後にひとりごと〜

帰りの特急で、ちょっと赤ワイン飲みたいなぁ〜と思って、ワイン屋さんで375mlの赤ワイン買ってね(ちっちゃいカップもらって)、お惣菜屋さんで おつまみ２つ買ったら、お会計が3,000円だったんですよ

軽〜〜い気持ちで3,000円！

びっくりよ。

ローストビーフライスロールと

何とかっていうキノコ入りローストビーフ。

この何とかっていうキノコもたぶん高級なものだったんだな、きっと。ローストビーフも厚くておいしかったし。(200g)

思わず聞いちゃったもんね、

うぇ〜〜これいくらですか⁈って。

もう遅い時間だったから200gずつパックにしてあって値段見てなかったんですよねぇ〜〜

値段も見ないで買うなんて

わたしも大人になったもんだ