こんばんは!
なごみの環Fumi 聖天詩史(せいあ しふみ)です
東京の方では大雪で大変そうですね
雪の多い地方の人からすればそのくらいでって感じでしょうが
慣れないものにとっては一大事
明日も外出される方は氣をつけてくださいね
先日、
倍音声明(ばいおんしょうみょう)なるものを体験してきました
友達が良いよと進めてくれて、どんなものかと
興味津々
もともとは、チベット密教の修業法なんだそうです
修行と思ってしまいますが、
やり方は簡単母音を順番に唱えるんです
「ウオ
ア
エ
イ」+最後に瞑想します
先導して発声してくれるので、
順番を覚えられないっていう記憶力なしの私でも大丈夫
その音に集中していたらわからなくなるんです
カラオケが嫌いな私は、日頃お腹から発声することほぼ無し
でも、熱唱するわけでなく静かに声を出すので大丈夫
短い時間からスタートしてくれるけど、本番は一音2分、
長い~
全身の体力使いきったという感じでした
同じ音を発声してるだけだけど、
不思議なことが起こることもあるよ
他の音が聴こえることもなんて
不思議なこと起こりました
全然別な音が聴こえたり
なんの音だろバイオリンかな
楽器の音が聴こえてきたりしました
これは、人によって感じ方がイロイロらしいです
終わったあとは、
全身使いきった疲れと体力の無さは痛感です
でも、
すごいスッキリ感
一週間分の疲れや、
頭のモヤモヤもどっかに行ったという感じでした
これいいな~
頭でイロイロ考えがちな人には
考えないようにしようとしてもなかなか難しい
余計なことを考えずにできるっていうのは
声を出すことに集中できる
これからは定期的に開催するそうなので次回も楽しみです
![晴れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/438.png)
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