【ハーブスパのヒーリングレシピ】
ハーブ&スパイスチアシードでつくるスムージー🥑
まだまだ暑い日が続きそうなので、肝臓や腎臓の強化スムージー。抗酸化パワーが強いパセリや免疫浄化のビーツを使ったお助けスムージーです。
天然の抗生物質と言われるターメリック入りソイミルクをチアシードにたっぷり含ませ体内の活動をさらに強めます。
ビーツ 、パセリ、ブルーベリー、アボカド、チアシード、豆乳、ハチミツ、ターメリック
１、ターメリックミルクを作る。ターメリックパウダー少々を豆乳に入れよく混ぜる。その後チアシードを浸す。
２、ビーツ 、パセリ、ブルーベリー、アボカドをそれぞれ適当な大きさにカットしてミキサーへ。お好みでハチミツを加えます。
３、ミキサーを回しやすくする事もあり、水、または豆乳を１に足したのち、ミキサーをまわす。
４、ターメリックミルクをよく含ませたチアシードと３をあわせ瓶容器に入れたら完成。
※チアシードは４時間から一晩、冷蔵庫でターメリック入りソイミルクたっぷりすわせてください。チアシードは腹持ちがよくダイエットぴったり。また腸内環境を改善してくれます。
※ブルーベリーは冷凍にすると冷たいスムージーを作りやすくなります。
※お好みで３にヨーグルトを入れても美味しいです。
内臓マッサージトリートメント後に取り入れて集中体内クレンズ🌈
ナチュラルスピリットでは、自然回復力、活性化を高めるとろけるボディーづくりから始まり、簡単に楽しみながら継続出来るボタニカルライフをお届けします。
エステ部門では、お客様一人一人の症状にあわせたオートクチュール施術により自己調整力、循環力を“自己治癒力”により回復（リストラティブ・Restorative）できるよう促します。体調が優れない、不調な身体を内から美しくしていきたいという方は、ぜひ一度お試しください。
（公式サイト）http://natural-sp.net
（店舗住所）東京都渋谷区神宮前6-14-15
（営業時間）11:00～19:00 ※定休日:火曜日
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