こんにちは。
センター北駅、静かな住宅街にある笑顔サロンNatural Smile
いくつになっても愛される笑顔の作り方伝授します!
笑顔をお口の中からデザインする
歯科衛生士・表情デザイナーの上坂です
今年も筍の季節がやってきました
先日、朝掘り立ての筍をお客様からいただきました
3年間月1度、必ず表情筋マッサージに通って下さっているお客様です。
お家で採れる新鮮な筍を持ってきて下さるので、本当にありがたいです
筍の噛む噛むご飯です
簡単便利! 筍のおかか和え
〜材料〜
・たけのこ 半分
・鰹節 1袋
・麺つゆ 大1
・ごま油 少々
〜作り方〜
①茹でたたけのこを厚めの1口大に切る。
②フライパンにごま油を大1を引いてたけのこを炒めます。
中火で水分がなくなる程度。炒めすぎる歯ごたえがなくなるので
③麺つゆを大1かけて軽く水分が飛んだら火を切って袋半分の鰹節をまぶします。
麺つゆは、味を見て調整して下さい。
④盛りつけて半分の鰹節をかけて出来上がり!
とても簡単!冷めても美味しいのでお弁当のおかずに最適です
美味しい!たけのこご飯⇨こちらから
旬の物をしっかり噛んで食べて、春を満喫しましょう
是非、噛む噛むごはんをお試しください〜
表情筋エクササイズでお口の周りの筋肉を鍛えて、老け顔とさよならしましょう!
二重アゴ、たるみやほうれい線、小顔にも!滑舌が良くなり、いびき防止にも!
表情筋マッサージで顔の筋肉ほぐしてリンパの流れを良くして、むくみを解消しましょう! 噛む筋肉にアプローチするので、くいしばりがある方は是非〜!
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