こんにちは。
センター北駅、静かな住宅街にある笑顔サロンNatural Smile
いくつになっても愛される笑顔の作り方伝授します！
笑顔をお口の中からデザインする
歯科衛生士・表情デザイナーの上坂です
今年も筍の季節がやってきました
先日、朝掘り立ての筍をお客様からいただきました
３年間月１度、必ず表情筋マッサージに通って下さっているお客様です。
お家で採れる新鮮な筍を持ってきて下さるので、本当にありがたいです
筍の噛む噛むご飯です
簡単便利！ 筍のおかか和え
〜材料〜
・たけのこ 半分
・鰹節 １袋
・麺つゆ 大１
・ごま油 少々
〜作り方〜
①茹でたたけのこを厚めの１口大に切る。
②フライパンにごま油を大１を引いてたけのこを炒めます。
中火で水分がなくなる程度。炒めすぎる歯ごたえがなくなるので
③麺つゆを大１かけて軽く水分が飛んだら火を切って袋半分の鰹節をまぶします。
麺つゆは、味を見て調整して下さい。
④盛りつけて半分の鰹節をかけて出来上がり！
とても簡単！冷めても美味しいのでお弁当のおかずに最適です
美味しい！たけのこご飯⇨こちらから
旬の物をしっかり噛んで食べて、春を満喫しましょう
是非、噛む噛むごはんをお試しください〜
表情筋エクササイズでお口の周りの筋肉を鍛えて、老け顔とさよならしましょう！
二重アゴ、たるみやほうれい線、小顔にも！滑舌が良くなり、いびき防止にも！
表情筋マッサージで顔の筋肉ほぐしてリンパの流れを良くして、むくみを解消しましょう！ 噛む筋肉にアプローチするので、くいしばりがある方は是非〜！
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