【私はこれでカゼを引かなくなりました!ついでにお肌のツヤもアップ♡】段々涼しくなってき... この投稿をInstagramで見る 【私はこれでカゼを引かなくなりました!ついでにお肌のツヤもアップ♡】 段々涼しく なってきましたね。 ・ 昨晩は 長袖を着て寝ました。 ・ 今朝は長袖に 薄手のカーディガンを 羽織っています。 ・ ・ 本格的な秋を 感じるようになってきて ・ これから心配なのが カゼ インフルエンザ ・ 今年は加え てコロナの心配も。 ・ 自分の身体は 自分で守れるように なりたいですね。 ・ ・ 「秋冬の免疫力アップ大作戦」 コラム公開になりました。 ・ 今すぐできること おすすめ食材 献立のアイデア レシピも掲載しています。 ・ ぜひ見てくださいね。 ・ ・ ・ #くらし薬膳 #くらし薬膳ラボ #竹田あやこ #くらし薬膳プランナー #くらし薬膳マネージャー #JREC #日本リフレクソロジスト認定機構 #薬膳 #薬膳料理 #薬膳レシピ #くらし薬膳料理研究家 #国際薬膳調理師 #暮らしニスタ #Nadia #マカロニメイト #クックパッド #cookingram #instaphoto #foodpic #インナービューティ #秋冬の薬膳 #免疫力アップ #風邪予防 #インフルエンザ #コロナ #乾燥肌 #美肌効果 #コラム #秋本番 くらし薬膳 竹田あやこ(@kurashi_yakuzen)がシェアした投稿 - 2020年Sep月25日pm7時48分PDT