今日は快晴でしたね。
抜けるような青空と新緑が眩しくて、撮らずにはいられない
なんて気持ちの良い季節なんでしょう
お寺のお掃除、今日も楽しんでやらせていただきました。
お弁当は、栄養素を考えて気合入れて作りました！
詰め方は、粗いけど（笑）
味はおいしかった
☆玄米おにぎり＋シソワカメ 二個
☆水菜とサラダ春菊とにんじんのサラダ
☆舞茸のオリーブオイル焼き
☆ゴボウのゴマ胡麻
☆菜の花の辛子和え
☆里芋の煮物
☆プチトマト
いつもはこんなに品数入れないけど、プログラム中は、栄養バランスが大事で、今日はプログラム本番期間の為、お昼までに食べ終えておきたい野菜がいっぱいあるのです。
今夜の夕飯は、具なし味噌汁♫
味噌汁を飲む前に、ハーブティー と乳酸菌サプリ。
いつも消化活動に忙しい胃を、ゆっくり休ませます。
真っ直ぐ伸びる大きな木と新緑
ダイエットプログラム、改めてやってみて(七回目笑) 楽しい
順調に下ってます
思考がどんどんクリアになっていきます。
さおりさんのダイエットプログラム、内容がレベルアップしていくので、飽きません♫
腸活で痩せるプログラム(だっけ？！)
ご興味あったら、さおりさんのブログ読んでみて下さいね。
豊かな一日でした。
今日も、ありがとうございました
※ れいこは、大人しく？！鳥カゴの中に入ります。
って別れ際に、お寺で一緒に働く友人に伝えたら、一家全員で大爆笑してくれたらしいので、タイトルにも付けてみました♫