ヨガのワークショップ。
こんな広々した空間を
整えてくれました。
講師は 美人の恵津子センセー
ゆったりとした空気感
背伸びしない、
あるがままの自分でいられるように。。。
気持ちよく伸びたり
呼吸したり出来るように
誘導してもらいまして
最初の5分でソッコーゆるみ
ホワワンとした、湯船に浸かってる感。
あんなにゆったりした気持ちで
ヨガをやったのは初めてでした。
これまでのヨガは
場所に慣れるためにエネルギー使い
先生や周りの生徒さんたちの
空気感を感じるのにエネルギーを使い、
余計なとこに、
たくさん力を入れてたなぁ。
場所は馴染みある雅美ちゃん宅。
先生は、お友達のえっちゃん。
周りで一緒に参加する面々は
気心知れた方々…
１つ１つが安心感満載だと
人ってこんなにゆるむのね
を実感できた時間でした
心身ともに、気持ちよかったです。
マットの上は自分の小宇宙
自分だけの空間を存分に
満喫する。
それが出来た時間でした
せっかくなので
ヨガマット抱えて集合写真
恵津子センセー
まさちゃん、
ご一緒していただいた皆さん
豊かな時間をありがとうございました。
まさちゃんちのカイくんは
尻尾ブルンブルン振って
喜んでくれる愛のかたまり君
たまらん
アフターヨガは
ゆるりと フリートーク。
楽しんできました
ココロもカラダも
ゆるゆるになれた１日に感謝です。
こちらもココロゆるみます人見知りさん
いらっしゃいお茶会
①10月22日 残席 3名様
②11月30日 残席 3名様
自分の本音と向き合い
自分の中の【神】と出会う
無意識の心模様を
これでもか！と映し出す
本当の自分に出会うための
人間関係が今よりラクになる方法
自分の取扱い説明書
人に気を遣わず、
自分らしく生きる方法を手に入れる
うまくいかないパターンを見直し
力を取り戻す
