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Re:無題
＞負け犬さん
おはようございます☀
詳しく教えていただきありがとうございます😊
韃靼そば茶、聞いたことありますね
ちょっとやってみようと思います。
サプリも調べてみますね
ありがとうございます😊
一緒に頑張りましょうよ～追記です。
韃靼そば茶は玄米茶のような香りと味で美味しいです。
普通の蕎麦で1日量を満たすには、1日1食蕎麦、そば湯も飲む(ルチンが水溶性なので)事が必要だそうです。
あと腸内環境も影響するので、ご飯にもち麦を入れるとか、コーヒーにイヌリンを入れるとか……
お互い頑張りましょうと言いたいですが、僕はあまり頑張る気がないです……おはようございます。
僕は何か月も血液検査をしていません。
「(精神の)調子が悪いようならやらなくていいです」
と。
話は変わりますが、蕎麦に含まれるルチンという成分が膵臓の機能を高めてくれるそうです。
「韃靼そば茶」というものが売っていて、ルチンが多く含まれています。
韃靼そばを焙煎したもので、それにお湯を注いで飲みます。
韃靼そばというのは通常の蕎麦の100倍ルチンが含まれているそうです。
カップに小さじ1杯入れて、お湯を注いで1～2分、飲んで、残りの実も食べると1日分足りるはずです。
そして血管も丈夫にしてくれるらしいです。
合併症予防も期待できるか！？と思っています。
あとサプリですが「エラグ酸」という成分がインスリン抵抗性を改善してくれるそうです。
内臓脂肪の慢性炎症を抑えるとか……
サプリは先生に相談した方がいいかもしれませんが、韃靼そば茶は飲んでもいいんじゃないでしょうか。
インスリン注射をしていてそのHbA1cだと、改善するかわかりませんが……