この方の著書、「脳内麻薬」以前手に取り、パラ見して、ちょっと迷った挙げ句本を買わず戻していました。
でも、このタイトルは今の私の問いにぴったり来てしまって、
ほとんど即買い。
タイトルって重要ですね＾＾；
多分、「脳内麻薬」より身近な題材で
分かりやすく書かれているのかなって思います。
脳科学からの～心理学。
ホルモンの分泌で、いろいろな現象のつじつまが合うんです。
仕事・恋愛・男女の性差、
はたまた社会問題の自殺や少子化のことまで説明ついてしまうという、
「う～ん」（深い～）な一冊でした。
ライフオーガナイズでも、効き脳っていうことで、
脳のお話しが密接に関係してくるんですが、
「お脳」は詳しく掘り下げていけばまさに遺伝子レベルから
研究したくなるような、奥深く広い分野。
でも、この本はほんと面白いです。
もしイヤなスパイラルに陥ったとしても、
自分で抜け出せる術を身につけたら
この先も安泰（‐＾▽＾‐）
ホルモンの分泌なんかに
私の人生左右されてたまりますか！って。
自分の脳をダマす気まんまんになりました。
最初はあり得ない妄想でもいいんです。
自分の気分を盛り上げて、
悲観的な発想とはさよならする。
でも、それも、やっぱり運動したり、
バランスのとれた栄養を摂取しなければ、
心理学をいくら学んでも、自分自身の幸せは掴めないということが、
今、ランニング継続実践中だけに身を持って感じられます。
そして、その脳の成長は、大人になって成熟しても
環境からどんどん新しい神経細胞が生まれ、
回路も変化し続けるのだそうです。
そう、人はいくつになっても成長し、
変わろうと思えば変われるのですよ～。
ただ、その変化が、
とてもできないことに思えたり、
自分でとても困難なことだと恐れているだけ。
血液型や星占いなんかの診断も面白いけど、
科学で立証された脳の働きから自分の傾向を探ることで
自分をコントロールし、よりよい生き方ができる、
中野さんはそうおっしゃってます。
「脳内麻薬」も今度読んでみよ～。