運動を習慣にしようシリーズ~座学編~
「効果的なダイエット方法」
いろんなことを試してもなかなか継続できない。
この「継続できない」っていうことが
ダイエットの壁になる大きな問題点ですよね
高血圧や糖尿病などで
体重のコントロールが重要な方は特に
何グラムとか、何カロリーとかの難しい方法ではなく。。。
生き方にダイエットを持ち込む！
という新しい方法をお試しいただけたらと思います。
困ったときが生き方を変えるチャンスの時です
~ご注意~
すべての人に効果が出るとは限りません。
ドクターによる処方が出ている人は必ずドクターに相談して開始してください。
伸縮性の高い洋服であれば
洋服のままでも行えるエクササイズですので
朝昼晩、いつでもお役立てください。
痛みがある場合は行わないでください。
動画が役立ったら「いいね」ボタンをおしていただけると励みになります。チャンネル登録後は横にあるベルをタップして新着動画の全ての通知をONにしてください。新着動画のお知らせが届きます。
Thank you for your kindness！
Twitterで最新情報をつぶやきます
Tocco身心調和ラボとはなにか？
吉祥寺 産経学園 ピラティスクラス生徒募集中♪
水曜クラス＆金曜クラス
水金クラスはお休みの場合どちらかのクラスに振替可能です♪
