「年齢を重ねても、若々しい体、お肌、心を・・・
滞りのない体を目指すサロン」レパシィの森です♪
(初めての方はこちらからどうぞ♪)
先日、エステサロン情報サイトのispotにとっても嬉しい口コミを頂きました＾＾
とっても心温かいご感想を頂き、
本当にありがとうございます(^^)
お客様が初めて御来店した際は、
指が入らない程、首〜肩、お背中がガチガチに固まっていた状態でした。
施術中もお身体に力がぎゅっと入っていて、
肩がぎゅっと上に上がって力が入っていました。
無意識にぎゅっと力が入っている状態だと、
自律神経のオンとオフの切り替えが上手く出来ずに、緊張したまま、活動モードのまま。
睡眠中も、リラックスできてない状態になっています。
なかなか改善されない、
「首〜肩、背中のガチガチな凝り」も、自律神経が関係している場合がありますよ。
お客様にお伝えしたら、
「あれから自分の身体に意識を向けたら、力がぎゅっとずっと入っているのが分かって、気づいた時は、深呼吸をしたり、力を抜いたりしていました。」と仰っておりました＼(^o^)／
前回は、指が入らない程ガチガチな首〜お背中も、柔らかくほぐれやすくなっていて、別人のようなお身体になっていて私もビックリしました^ ^
最近御来店頂くお客様のお身体を触ると、
ぎゅっと力が入ったまま固まっている方が結構いらっしゃいます。
まず、自分のお身体に意識を向けてみてください。
「今私って力が抜けてるのかな？」
意識的にこまめに深呼吸をしたり、お身体を動かしたり、自分のお身体とちょっと向きあってみてください
きっとお身体に小さくても変化があるはずです。
急に力を込めて動かすと、逆に痛めてしまう場合もあるので、
お風呂上がり身体が温まってる状態で、
ゆっくり時間をかけてで大丈夫ですよ♪
目黒・都立大学徒歩2分★レパシィ
リンパケア＆腸セラピー 肌質改善サロン
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