▼本日は
【疲れたら とにかく肉!
な人の
グリーンスムージ】
スムージー材料はこちら▼▼
お守り和漢茶®︎出涸らし♡も後でイン!
▼お守り和漢茶®︎素材入れたら
ブラウンに変わりました♡
小松菜🥬
江戸時代 東京の小松川で栽培されたのが名前の由来 かぶ、白菜、キャベツ同様アブラナ科。
食物繊維のほか
ビタミン(カロテン(抗酸化)、C(抗酸化)、
B群(どの3大栄養素も代謝)、E(血流促進))
ミネラル(カルシウム、鉄) が多いので
骨粗鬆症の予防にもうってつけ!
りんご🍎
人類が食した最古の果物といわれ起源は8000年前
日本での本格的な栽培は明治時代から
食物繊維ほか、カリウム、カルシウム、鉄などのミネラル分ほか、ビタミンC、
有機酸(りんご酸、クエン酸など)を含み栄養価が高い。
欧米では「一日1個のりんごは医者を遠ざける」といわれた。
高血圧予防、コレステロール低下、便秘改善、ほか、老化防止、抗酸化(ポリフェノール)に期待。
基本的に 乳製品は発酵のもののみ
私は よくばり酵素分析では
バナナ体質で乳糖分解酵素も足りません
そのため ソイ♡
豆乳
摂りすぎも大豆イソフラボンが女性ホルモン様に
働くのでスムージーには50ccのみ
酒粕クリーム
レジスタンススターチと言って
消化酵素では分解されない食物繊維
私はアルコール分解酵素もないので、甘酒のように酒粕を一度水でフープロしてゆっくり水分とアルコールを蒸発させて半量までにクリーム状にしたものを使ってます。
甘麹水と甘麹
酵素活性させるように60度の湯につけた甘麹水と甘麹を入れます
▲お守り和漢茶®︎出涸らし素材
気血水を整える薬膳素材です♡
これも入れちゃいます♡
ハトムギも入ってますから
水抜けるよ〜
枸杞の実 なつめ
で
うるおいの水を増やし
金針菜(母親花)
で
鉄を補い
陳皮(みかんの皮)
で
芳香で気をよくし
(高麗)人参
で
強い体に!
こんな
最強スムージー
他に
ないかもね〜♡
********
✈️ Please!Tap!Follow Me ▼▼▼
妊鍼欲鍼酵素美人!(にんしんよくばり)
@naturieco
▶︎酵素美人ダイエットアカInstagram
https://www.instagram.com/naturieco
********
#欲張り元気玉
#更年期太り
#妊鍼欲鍼酵素美人
#体温を上げて代謝を上げよう
#酵素ドリンク
#酵素玄米ごはん
#酵素ダイエット
#酵素玄米おにぎり
#朝スムージー
#朝スムージーダイエット
#食リズム
#妊活ごはん
#妊活中の人と繋がりたい
#更年期で悩む人は使うべし
#やせたい
#食リズム100日チャレンジ
私が1ヶ月で-4.5kgも痩せた
よくばり元気玉を食べたい方
▼▼▼
https://yokubarigenkidama.easy-myshop.jp
の 定期コースから
最後の方に
紹介者 はたせりえこ
クーポンコードに
GENKIDAMA2107RH
とご記入ください♡
https://resast.jp/subscribe/158720/1794791
(^^)(^ ^)^_^(^.^)(^。^)(^-^)(^_^)
♡タンブラーに子宝守りを♡
\ご購入で【3%ポイント付与】/
ツクツクショッピングモールで
お守り和漢茶™️カートを作りました!!
→次回1ポイント=1円として利用できます♡
(2回目以降の定期便のお支払いには使えません。)
(ツクツクショップにて別の商品ご購入時に
ポイント利用ができます)
★お守り和漢茶30袋定期購入
(いつでも定期購入をやめれます)
(自律神経系、ホルモン系の変容には
少なくとも【6ヶ月連用飲用】がおススメ!
基礎が変わり体調や
基礎体温表が変わります♡
▼▼▼
https://ecsp.tsuku2.jp/viewDetail.php?itemCd=20210530082435
★お守り和漢茶変化を感じる10袋
▼▼▼
https://ecsp.tsuku2.jp/viewDetail.php?itemCd=20210530094138
★お守り和漢茶 お試し1袋〜4袋
▼▼▼
https://ecsp.tsuku2.jp/viewDetail.php?itemCd=20210422071214
(^^)(^ ^)^_^(^.^)(^。^)(^-^)(^_^)