こんにちは♪
女性の快適サロンNATURAナチュラ
ヨガ＆ブラジリアンワックス脱毛&女性のための心理学ライフスタイリスト金子です 。
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そうそう、昨日梅雨に入りましたね
先日のお茶会でお持ち帰りでいただいたお菓子は「青梅」
普段、和菓子を食べる事がなかなかなかったですが、
今は毎月数個・・いただくことに＾＾
和菓子の見た目の素晴らしさ芸術品ですね。
さて、
人間が楽をしたいと思うのはとても自然なことだと思っています。
だって人間だものね。
人間の脳は、できるだけエネルギーを消費しないように働くと言われています。
例えば、
いつも同じ道を歩く
慣れたお店を選ぶ
いつものケーキを買う
これらはすべて脳が省エネをしている状態です。
毎日すべてをゼロから考えていたら、脳は疲れ切ってしまいます
だからこそ人間には「習慣」が備わっています。
楽をしたいという欲求は、怠け心ではなく、生きるための自然な仕組みなのです。
楽をしたいのは本能です
「頑張ることが正しい」という思い込み
を持っていることがあります。
もちろん努力は大切。
ですが、頑張り続けることだけが正解ではない。
必要以上に力を入れ続けると、
心が疲れる
体調を崩す
笑顔が減る
自分らしさを見失う
という状態になってしまいます。
人生はマラソンに例えられますが、
短距離走のように全力疾走を続けることはできません。
だからこそ、力を抜くことも大切な知恵なのですよ
本来の楽とは、
無駄な苦労を減らすこと
とも言えます。
限られた時間やエネルギーを、本当に大切なことに使うための選択です。
自分をすり減らしながら頑張るよりも、
自分を整えながら続ける方が、長い目で見ればずっと豊か
頑張らなくてもできる仕組みを作る。
自然と続けられる習慣を選ぶ。
無理をしなくても心地よく生きられる環境を整える。
そんな生き方の方が、実は本来の自分らしさを発揮しやすくなるのです。
人間は楽をしたい生き物です。
大切なのは、ただ怠けることではなく、
「無理を減らし、自分らしく心地よく生きること」
ではないでしょうか＾＾
今日もし頑張りすぎている自分に気づいたら、
少しだけ肩の力を抜いてみて♪
「どうしたらもっと心地よく生きられるだろう？」
そんな問いを自分に向けてみよう。
今日も素敵な１日を
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