ナチュプルな日々の暮らし -49ページ目

<< 前のページへ最新 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 最初次のページへ >>

時間差でやってくる怒り

わたしが
怒りという感情を感知するのには
決まって時間差がある。

何かショックな出来事があっても
「わたしは平気よ♪」
と冷静な顔をしている時って
大抵平気じゃない(苦笑)。

大人ぶって
分かったような素振りで
寛容さを醸し出そうとしていても
内心は全然平気じゃない。
そして、その時抑えてしまった感情は
「なぜに今？」というタイミングで
後で必ず蒸し返してくる。

以前は数年レベルでズレていた。
最近は数ヶ月・数週間のズレ
になってきたけど…
それでも認識するのに数週間はかかる！

そんなこんなで
朝方まで眠れなかった昨晩(苦笑)。
これもわたしの長年のクセなのだなぁ…

イラッときたらその場で
「ひどい！」
「傷ついた！」
「最低！」
「イヤです！」
などと、何でもいいからすぐに
何らかの形で発散＆昇華できるように
なりたいものです☆

枠が外れるということ

「えーっ？！どうして～？！」という
驚きの出来事・理不尽な出来事があると
悲しんだり、落ち込んだり
遂には、諦めてしまったり
いろんな感情が浮上してくる。

そんな感情たちを
逃げずにトコトン味わい尽くしたら
「ま、いいか。」と
ふっきれるポイントがある。
すると不思議と
今まで気になっていたことが
気にならないようになっている。

それがきっと
枠が外れるということ。

そんな経験を繰り返しながら
自分の枠が広がり
器が大きくなっていく。

そして
そんな出来事を1つ乗り越えると
懲りずに新たな出来事がやってくる。

どうやらわたしは
相当大きく器を広げたいらしい(苦笑)。

どんどん器を広げて
わたしは何をしたいのだろう？
わたし自身が生き易くなりたい。
ただそれだけなのかもしれない。

軽やかに生きるために

実家に娘を預けてひとりで映画鑑賞

とハリきって出かけたら
なんと満席で入れず…
そのままいったん自宅へ。
そして気づいたらもう夕方

いつの間にか
お昼寝

しちゃってたみたいで
深い夢までみて
ものすごく気持ちよく目覚めました

いい時間だった

思いがけないことってよくあるけれど
その時もっとも必要なことが
与えられるのだなぁと思います。

起こった出来事に対して
ガッカリ

したり
思い悩んだり

するよりも
起こった出来事をそのままに受け止め
あとは流れに任せてしまう方が
ずっとずっと軽やか

に
生きられる気がする。

そういうわたし自身
かなり思い悩むタイプだったから
自分を変えることってできるものだなぁ
としみじみ感じています

最近ホントに毎日が＆人生が
たのしくて仕方がないこの頃です

娘と新たなパートナーシップと

昨夜、娘が旅から戻りました。
約10日ぶりに逢う娘は
ますます大人びた印象に。
旅の思い出話が止まらず
だいぶ遅くまで夢中でおしゃべり。
マッサージしてあげたら
即効でバタンキューでしたけど♪

今や長期休みの時には定番となっている
娘とパパのふたり旅。
離婚して1年半以上が経つけれど
父として母として
それぞれができることを
それぞれの形で娘と関わっている。

夫婦という役割を離れても
新たな形でのパートナーシップは
築いていける。
もちろん葛藤や試行錯誤を
何度も繰り返しているのだけれど(笑)。

その辺のことも、少しずつ
オープンにしていこうかなぁと
思えるようになってきたこの頃です。