時間差でやってくる怒り

わたしが
怒りという感情を感知するのには
決まって時間差がある。

何かショックな出来事があっても
「わたしは平気よ♪」
と冷静な顔をしている時って
大抵平気じゃない(苦笑)。

大人ぶって
分かったような素振りで
寛容さを醸し出そうとしていても
内心は全然平気じゃない。
そして、その時抑えてしまった感情は
「なぜに今？」というタイミングで
後で必ず蒸し返してくる。


以前は数年レベルでズレていた。
最近は数ヶ月・数週間のズレ
になってきたけど…
それでも認識するのに数週間はかかる！

そんなこんなで
朝方まで眠れなかった昨晩(苦笑)。
これもわたしの長年のクセなのだなぁ…

イラッときたらその場で
「ひどい！」
「傷ついた！」
「最低！」
「イヤです！」
などと、何でもいいからすぐに
何らかの形で発散＆昇華できるように
なりたいものです☆