こんにちは。 おのときです
これをしたら、周りの人はどう思うかな、
と、他人の評価をずっと気にして生きてきた私。
面白くないこと言ってスベるのも恥ずかしい
自分の意見を言って間違えてたら恥ずかしい
仲良くしたいから、反論するのはやめとこう
意見に同調してたら争わなくていい
こんな風に、いつも周りの人の波に乗っていた。
他人の意見に合わせていた私が、抱えていた気持ちがある。
それは、
嫌われたくない
という恐れ。
だから、自分の考えは出さないでおこう。
出したら、嫌われるかもしれない。
だから、周りに合わせて生きてきた。
自分はこういう人間だと何となく分かっていたけど、
それをどうこうしようと思ったことなかった。
手放すってこと、考えたことなかったなって思う。
でも、半世紀生きてきて、手放すことができつつある。
これは、歳を重ねて開き直った訳じゃない。
もし、同じように感じてる人がいたら手放すのは早い方がいい！
と、宇宙からでも叫びたい。
だって
手放したら、めちゃくちゃ楽。
自分軸で生きれるから。
私は、まだ、100％自分軸で生きてる訳じゃない。
でも、ほとんど他人軸だった頃に比べたら、毎日楽しい〜
周りがどう思うか、じゃなく
自分がどう思うか、どう感じるか。
「自分の気持ち」に素直に生きること。
自分に正直に生きると、ストレスがかなり減る。
でも、
一歩踏み出すのって、実は怖い。
人間って、変化を恐れる。
今のままで大丈夫じゃない？
って、脳が指令を出してくる。
だから、今までと違うことをしようとすると、
正当化する理由がいっぱい出てくる！
その指令を変えるには、まずは
自分を受け入れること
「怖いと思ってるんだね」
「嫌われたくないって思われたくないんだね」
自分をハグしてあげて。
自分に優しくしてあげて。
思っている気持ちをそのまんま、ありのままの自分を受け止める。
自分を変えたいけど変えられない、って人は、やってみて。
これで、変化のスタートラインに立てると思うよ