こんにちは
都木たまきです
今日は
目標は、見える景色を変える
ということを話していきます
私は、ウォーキングを日課にしたいけど
続かないな〜と思っていました
どうしたら、続けられるかな
そんな時、こんな質問を受けました
仕事をする時
どういう気持ちで作業的な仕事をしていますか？
イヤイヤやってないか
面倒くさいなと思っていないか
ハッキリと嫌だと認識してませんが
多少なりとも
そういう気持ちはあるな・・・
と思いました
実は
どういう気持ちでやるかが大事
例えば
飲食店などで
『お客さんが心地良い時間を過ごす』
ということが目標だったとする
そうすると
「掃除をすることで、お客さんが気持ち良くいられる」
このことも、目標を達成する一つになる
という訳です
お客さんが心地良いと思う要素は
接客だけでない
そういえば
スポーツ選手も
日々のトレーニングをどういう気持ちでやるか
これが大事なんです
という話を聞いたことを思い出しました
今していること（作業・トレーニング）は
目標のためのこと
そして、目標はワクワクできること
と考えたら
ハードな練習も楽しめる
では
私の課題、ウォーキング
私には、ウォーキングをして
どうなりたいか
目標がなかったんです
目標は、抽象的なものじゃなくて
結果が分かる方がいい
そうだ
ワンランク上の山を登る為に
ウォーキングします
これって
子育てをする場面でも使えます
子どもに我慢をしてもらう場面ってありますよね
そんな時
イヤイヤ我慢するより
ちょっと待ったら良い事がある
って方が、我慢できますよね
電車でお出かけ
でも、静かにできない子ども・・・
そんな時
公共のマナーを伝えつつ
ここで、静かにした後
楽しみなことを伝えませんか？
実は
私たちは、自然にやってるのではないかと思います
これを意識的にやってみませんか
目の前の
「え〜
」
ということを
「○○の為に、やろう」
そう思えた方が楽しいですよね
楽しみな目標を持てたら
ちょっと面倒なことも、木が進まないことも
楽しみになる
そんな話でした
日々の生活が豊かになりますように