レンジであっという間♪沖縄のあの味タコライス♪

こんばんは~♪

今朝のあさイチ、沢山の方が見て下さったようでほんとにほんとに嬉しいです♪

凄く沢山のメッセージや読者登録、インスタへのコメントもほんとにありがとうございますm(__)m
全部お返し出来なくてほんとに申し訳ありませんが、どれも大切に読ませて頂いています❤

その上ブログに書いて下さった方まで♪
おきよさ~んほんとにありがとうございました(*´˘`*)♡



めちゃめちゃ恥ずかしかったですが、優しいお言葉を沢山頂いて、出させて頂いてほんとに良かったと胸を撫で下ろしています。
正直見てる間中変な汗が出て大変でした(^^;

子供たちはまだ見れてないので反応が楽しみ~(*^m^*) ムフッ

新たに読者登録して下さった方もほんとに沢山、こんな私ですがこれからどうぞよろしくお願いいたしますね❤

そしてこんな拙いブログにお付き合い下さってる優しい読者の皆様、変わらずこれからも仲良くして頂けると嬉しいです❤




ではではそんな脇汗の凄かった今日の夕御飯(笑)

沖縄めしでお馴染み、タコライスをレンチンであっという間に作っちゃいました~(*´艸`)キャ

材料を混ぜたらレンジでチン♪ほんとに簡単に出来て野菜もたっぷり食べられるのでおすすめですよ~
辛さやトッピングも好みで色々アレンジして試してみて下さいね(#^.^#)♪
 

 材料

◯4人前♪
・(タコミート)
・合挽きミンチ ── 200~300g
・玉ねぎ(みじん切り) ── 1個
・トマト(みじん切り) ── 1個
・ケチャップ ── 大さじ3
・ウスターソース ── 大さじ2
・醤油 ── 大さじ1
・砂糖 ── 小さじ1
・カレー粉 ── 小さじ1
・コンソメキューブ(砕いて) ── 1個
・薄力粉 ── 大さじ1
・(フレッシュトマトチリソース)
・トマト(角切り) ── 1個
・きゅうり(角切り) ── 1本
・ケチャップ ── 大さじ3
・タバスコ又はチリソース ── 適量
・(トッピング)
・レタス、アボカドなど野菜 ── 適量
・ピザ用チーズ、温玉、チップス ── 適量
・タコさんウインナー(笑) ── 適量

 

 詳しい作り方

 
01



タコミートの材料を耐熱ボールに全部入れ混ぜる。
02



ふわりとラップをかけて600Wのレンジで5分チン♪
取り出し混ぜたら再度ラップをかけて5分チン♪
03



取り出し混ぜたらラップをかけて5分放置。
04



フレッシュトマトチリソースの材料を全部混ぜる。

(タバスコやチリソースは好みの辛さになるよう調節して下さいね♪うちは3男はなしでその他はほんのりピリ辛位にしました❤)
05



お皿にご飯を盛り、千切りにしたレタスを乗せタコミートをたっぷり乗せる。
熱いうちにピザ用チーズと温玉、トマトチリソースを乗せたら出来上がり♪

(レタスはすぐ食べない場合は包丁で切ると変色してきちゃうので手でちぎって下さいね♪)
06



温玉とろ~り❤

好みでアボカドやミニトマト、タコさんウインナーを添えて(*^m^*) ムフッ
07



タコス味のチップスを添えるとさらに本格的な味に(〃)´艸`)オイシー♪
08



しっかり混ぜて召し上がれ~
09



タコさんウインナーを乗せてまさにタコライス(笑)
10



レンチンであっという間、野菜もたっぷり食べられて美味しいので良かったらぜひぜひ試してみて下さいね♪
 



今日はお天気悪かったので~








最近で一番お気に入りの夕焼け写真を.。.:*♡


今日はゆったり眠れそうです(ρω*)ノ~オヤスミ






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『しゃなママごはん』宝島社刊
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今の私に出来ることを
精一杯詰め込んだ素敵な本が出来上がっています(*´˘`*)♡ 
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