美しく痩せる

モデルさんみたいなスラリとしたスタイルあこがれますよね。

ファッションモデルが、最新のファッションに身を包み、颯爽と歩く姿は、とても美しいですよね。

そんなモデルに憧れて、スタイルだけでも近付きたいと思ってダイエットを始めても

辛いダイエットに耐えかね、断念した方も多いと思います。

モデルさんはプロですから、生活かかっているわけですから・・・

ダイエットにも気合が入るわけですよね。

私達なんかとは、ぜんぜんレベルが違うんでしょうね。

そういえば、フィギャスケートで銀メダルをとった浅田真央ちゃんも食事には大分気を使っていたみたいですね。

やっぱり、あのスラリとした手足は高得点を狙う強い武器ですものね。

踊っている姿は、本当にきれいで引きこまれちゃいます。

本当に凄いですね。

銀メダルとれてよかった♪。

目指せ！モデル体型ダイエット

どうせだったら、モデルみたいになりたいですよね。

当然、食事制限というか、食事を気をつけて、カロリー摂取をコントロールしないとダメでしょうね。

それと、やっぱりエクササイズでしょうね。

ただ、痩せて細いだけだと、メリハリがないですものね。

ヒップや、ふくらはぎがキュッと上がっていると、見た目もいいですものね。

一番の敵はリバウンドですよね。

一気に体重を落としてしまうと、必ずリバウンドしてしまうので

毎日、ちょっとずつ、ちょっとずつ・・・・

これが意外と・・・大変なんですけど・・・。

育児中のダイエットは無理!?

小さい子供がいるとママは大忙しですよね。
我が家にはやんちゃ盛りの息子が３人います。
毎日の運動量ときたらちょっとしたスポーツをしてる位あるんじゃないかな・・・

幼稚園の送り迎えには自転車を走らせ、お外で子供と一緒に走り回って遊ぶ毎日です。
それに加えて家事もこなすのだからかなりのエネルギーを消費してるはずなんです。

が！体重は増加する一方です。
何故？

子供の食べ残しまでスッキリ平らげてしまう驚異の胃袋が原因でしょうね。
もったいない精神が私の体をここまで巨大化させてしまったのです。

１人目の子供を出産する前との体重差は１５キロです。
１人産むにつれて５キロ確実に増えている計算です。