『おいしい』からはじまる薬膳
YU'S薬膳 祐です
いつもありがとうございます
日本でも薄荷ハッカの名前で親しまれる
【ミント】
そのスッキリとした香りが特徴です。
体の余分な熱を取ってくれます。
そして
上がった氣を降ろしてくれます。
ミントティーと言えば
やはり暑い地域で飲まれているのには
納得ですよね〜。
暑い時は
頭に上がりやすく
ほてりやのぼせとともに
イライラしますよね💦
そんなときには
ミントティーで氣分を落ち着かせるのは
いかがですか〜⁉️
使用するのは
フレッシュでもドライでもOK。
ドライなら小さじ1
フレッシュなら葉を20枚ほど。
ぜひ摘みたての葉で入れていただくのが
オススメです♪
熱湯300mlを加えて抽出したら出来上がり。
暑いと冷たくして飲みたくなりますが
あえてホットで飲んでみてください。
氣持ちを落ち着かせて
暑さもすっきりと引いてきますよ〜
ミントは風熱を散らしてくれます。
体の上部(喉・鼻・目・頭部)の熱感をとり
スッキリさせます。
薬膳では風邪の初期に使われます。
□熱感を伴う喉の痛み
□鼻づまり
□関節痛
などを緩和します。
また風熱による
□目の充血
□頭痛
などにも有効。
薬膳的に言えば薄荷が効くのは
あくまで風熱邪が体内に入る前の段階に
限ります。
今日もありがとうございました。
🫖🫖🫖🫖🫖🫖🫖🫖🫖🫖🫖🫖🫖🫖🫖
季節が変わるように
私たちの体も変化していきます。
季節に寄り添っていけたらいいですよね。
自分の体が自分で体も心も整えられたら
こんなに幸せはないな〜って思っています。
薬膳茶を通して
病気にならない身体作り
目指していきませんか？
あと2名様限定で募集中です☺️
https://yusyakuzen.hp.peraichi.com