記録のための記事で、説明は少ないですが…
一応、サードメディスってどんなもの？って記事は リンク貼っておきますね〜 https://ameblo.jp/natulife5/entry-12396521770.html
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前回の記録(11/15)から10日ほど経ちました。
15日、そして16日にも正方形(バランスのとれた状態)になり…
そこから数日は、全体的に数値が8〜11ぐらい(たまに一箇所、7とか12もありましたが)でした。
多い場所も 日によって違う感じ f^_^;
左下が1番多い事は 1度ぐらいで、あとはマチマチでしたかねぇ。
気分、体調的にも
わりと ニュートラルな私
って感じでした(^^)
こういう感じが続いたらいいのかな〜♪
さてそれから。
19日にまた正方形になったんですが、その後
20日ぐらいから、時々左上がガクッと少ない時が…
１日に何度か(朝晩と、できるときは昼間にも。)チェックしてるのですがー
数値が4とか5の時も…。
そのぶん どこが増えたかと言うと、主に右上 f^_^;
(たまに右下の時もあります。)
という事で、右上がこれ以上増えないように
ブログ書くのは控えてたんですが(忙しかったのもあり。)
ま、記録もしたいのでー！
今回のは、間違いなく水分不足だろう、と予測しています。。
寒くなったから、水分補給が減ってしまってー
あと、出かけるのが多かったのもあって。。
朝起きた時、ちょっと手の指が 強張るんですよね…
実はそれで数年前、まさかリュウマチ？と専門の病院に行った事があるんですが、検査結果は 大丈夫でした！
その時もたぶん、水分不足だったんかな〜と思っています。。
昔から、飲み物を飲むのが少なくてー
ここは私のウィークポイントですね。
水分不足だと免疫も働きにくいらしいので、
私の場合は そこ、注意だな〜〜
再びレモングラスティーを飲み始め、
あと、基本的にサプリは苦手なんですが…
ちょっとビタミン剤の力も借りてみようかな、と左上が増えるものを 飲んでみてます^ ^
ほぼ 7まで回復してるんですが…
あともう一歩〜！！
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もっと長く続けてたら、もっと、
自分は こういう時 こうなりやすい
というのが見えてくるでしょうね！
そうしたら、対策とか、予防とかもできるし^ ^
快適に過ごせますよね〜！
そう思って 続けています♪
PS.
夫もずっと チェックに付き合ってくれてます^ ^
夫は、かなり安定して右上が高い（笑）んですが…
最近、時々 以前少なかった右下が増えてる事があります。
少なくても7とかになった。
右上が多いぶん、今度は左下が減ってるんですけどね〜
ま、変化が出るのは良いことですね！
左下を増やす食べ物は、夫の好物が多いんで
多めに作ろうと思ってます♪