昨日娘の学園祭に行ってきたんだけど、
吹奏楽部の部員紹介の娘の欄を見てびっくり～！
落ちるとこまで落ちるネガティブちゃん
だって。
私をよく知ってる人、思わず、笑っちゃうでしょ？
「えー？りえちゃんの娘なのに？」って！
そっか、私ももしかしたら、若いころは、そうだったっけな？
今ではすっかり楽天家、小さいことは全く気にしない、
ううん、気にしないというより、全てを前向きに捉えて糧にすらする
超ポジティブ人間?!
こないだもある友人にそんなことを言われて、
うーん、私が落ち込んだ時はどうするかな？ってちょっと思い出してみた。
嫌なことが起きると、
もーう、なんでこんな目に合うの？
私だって一生懸命やっているのに。
ちゃんとやってるじゃん。
それなのにどうしてこうなっちゃうの？
あの子はこんなに幸せそうなのに。
私だって、○○だったら、あの子みたいにできるわよ。（人と比べる）
でも、○○じゃないから、できないんじゃない。（人のせいにする）
仕方ないじゃない、こうなんだから。（開き直る）
ううん、私そうやっていつも人と比べたり人のせいにしたりする。
私のこういうところがいけないのかも。
そうだそうだ、あのときもこうだった。
だからこういうことになっちゃうんだ。（自分を責める）
私、ここを直さないと。
このままじゃだめ。
またこんなふうになっちゃう。（とことん自分を責める）
もういいことなんてない。
私にいいとこなんてないんだもん。
どうせ私なんて。（落ちまくる・・・・）
神様はいったいどこにいるの？
神様は私を見放したの？（最後は神様のせいにする）
こういうのって思考クセ
多分私も若いころはそんなふうな思考クセがあったかも。
一度そういう思考クセがついてしまうと、
何があってもそんなふうに頭が巡ってしまうんだよね。
でもこうやって書いてみるとわかるんだけど、
最初の段階は、怒って落ち込んで人のせいにして、
いらいらいらいら。
それから、人のせいにした自分に対して落ち込んで、
うつうつうつうつ。
考えれば考えるほど、自分を責めてしまう。
最終的に神様のせいにまでしちゃったりして。
ほーーんとに、毎日毎日ハッピーなことばかりなら、
ノー天気に楽しく生きていけるけど、
そうはいかないのが人生！
この世で生きている限り、
嫌なことも起きれば、
人とももめるし、
辛いことだってある。
特に女性の場合は、
感情豊かで、
たっぷり人と関わって生きていこうという、
ある意味学びの深い人生を送ろうとしている人が多いから、
辛いと感じることが多いのかもしれない。
そんなときの最短回復法
もーう、なんでこんな目に合うの？
こんなときに、
友達に電話して愚痴を言ってすっきりしたり、
好きなＤＶＤを見て気分転換したり、
買い物して発散したり、
そんなことは一時的なことに過ぎないのであまり意味なし。
（必要なことでもあるけどね）
もーう、なんでこんな目に合うの？
このあとに思うことはひとつ
なんでこんな目に合うんだろう。
私は何に気付こうとしているんだろう。
これを通して何を学ぼうとしているんだろう。
私たちの神様って
（ご先祖様でも守護霊でも天使ちゃんでも何でもいいんだけど）
ぜーーーーーったいに私たちを見捨てたりはしない。
ぜーーーーーったい的に、あなたの味方。
他の誰でもない、あなたの味方。
たとえあなたが悪くっても、
ゼッタイにあなたに幸せになって欲しいと願ってる。
「あら、私なんかより、もっと素敵な人につきたかったんじゃない？」
なんて思った遠慮がちなあなた！
そんなことないの、
あなたの神様は、あなたが可愛くて可愛くて仕方がないの。
だって、あなたの神様は、あなた以上にあなた自身だから！
そのために、
気がついてほしいことがあって、
今の状況を引き起こしている。
ただそれだけ。
だから、
人を責めたり、
自分を責めたりするんじゃなくって、
自分のどこがいけないから直さなきゃ、じゃなくって、
何に気がついて、
どう成長しようとしているのか、に注目。
誰も悪くないし、
あなたのどこがいけないわけじゃない。
ただ、成長しようとしているだけ。
んなら、神様、
どこに気がつけばいいのか、
具体的に教えてよ。
だよね。
ホントにそう思う、私も常日頃。。。(^▽^;)
具体的に教えてよ。
気がついてハッピーになれるなら、
素直になるから、具体的に、教えてよって。
でもここが試されているところ。
なぜなら、
気付きっていうのは、
自分の肉体と、思考と、感情と、
すべてを持って内側から湧いてきたものでないと、
私たちの肉体と、思考と、感情が、
”ひとつに統一されて動く”ということができないようになっているから。
なので、
気付きは、人から教えてもらったり
神様に教えてもらったりするのではなく、
「自分で気付かないといけない」
ヒントはくれると思うけどね。
だから、
あ、これかも
いんや、これかも
と、思うことは、
すべて片っ端から試す。
これしかないのです。
試しているうちに、だんだんと、よくなっていくから♪
一回試してだめだったからってすぐにあきらめないで。
そんなにすぐに答えはでない。
これかも♪って思ったことは、
しつこくしつこく、試してみて。
こういう意味での執念は必要。
試しているあなたを見て、
「そうじゃそうじゃ、その調子じゃぞ、」と神様は微笑んでみているかもしれない。
そしたらきっと次のヒントをくれるから。
そしてそうやって思考錯誤いろいろ試しているうちに、
ある段階で、
「そうか、このことに気づくために、
あのことは起きたんだね、ありがとう
」
しみじみ感謝できるときが来る。
その感謝の気持ちが、卒業の印。
ひとつ成長できました。
今回の卒業のご褒美は大きいぞー♪って。
最初のネガティブパターンにハマってしまうと、
ここまでの道のりがとても長くなる。
そして、神様だかご先祖様だか守護霊だか天使ちゃんは、
「この子、まだ気がついてくれないわ」と、
次から次へと同じような出来事を、
形を変えて品を変えて、よこしてきちゃう。
もういらないのに。。。。。勘弁して、と嘆きたくなる。
だから、ひとつ、何かが起きるごとに、
人や自分や神様を責めるのではなくって、
私は何に気付こうとしているんだろう。
これを通して何を学ぼうとしているんだろう。
まずは心の中味をいっぱい吐き出して空っぽにして、
素直になって
自分自身の心にだけフォーカスして、
思いを馳せる。
言うはやすし行うは難しだよねー。
ホントに、このパターンを学ぶために
私たちは生まれてきているんじゃないか、
って、私も思っちゃうわ。
でも、
これ以外に方法はないんだよね。
だからこれが最短回復法。
みんなが、今日も明日も明後日もずーっと
ハッピーに毎日を過ごせますよう