臨時休業！！
３月１日（火）勝手ながらお休みさせていただきます。
すみません。
次の日（水曜日）は午前中ベビーマッサージ＆ママのプチヨガです。午後はリフレッシュ・ヨガです。
参加お待ちしております！
ベビーマッサージ＆ママのプチヨガ 日吉
日吉駅から徒歩７分の所のベビーマッサージ＆ママのヨガ。
温かいママの手は、赤ちゃんに安らぎと生きる力を与えます。
ベビーマッサージで赤ちゃんの心とからだに「触れ合い」という栄養を届けてあげましょう！
そして産後のからだをいたわりサポートするママヨガで、すっきりリラックス！！
いつも頑張っている自分にご褒美の時間を！！
講師の方ご本人も赤ちゃんがいられる方です。ママ同士のコミュニケーションもできます。
日 程 ： ３月２、９，１６，２３，３０日（水曜日）
１１時～１２時１５分
料 金 ： １５００円（１回）、５，５００円（４回）
持ち物 ： ヨガマット（レンタルヨガマット ２００円）
講 師 ； 藤井 かおり
主な指導内容 ： ヨガ、エアロビックス、アクアビクス、
妊産婦運動指導、ベビーマッサージ、
アロマセラピー
スポーツインストラクター（ヨガ＆低体力者・妊産婦向けの
運動指導）と文筆業を両立させるべく奮闘中。
著者に「脳をめぐる冒険」（竹内薫との共著、飛鳥新社）、
「ねこ耳少女の量子論」（竹内薫、松野時緒との共著、
ＰＨＰ研究所）などがある。
ナチュランドのワークショップは単発はもちろん、チケット制でも購入可能！
レッスンの参加者はマクロビランチ200円ＯＦＦ！
～ お得情報 ～
※ チケットポイントをためてマクロビランチをゲット！！
全４回で\5,500（500円OFF！)
4回分のチケット3枚（12回）でマクロビランチ￥1200無料
4回のチケットは、気功体操、リフレッシュ・ヨガ、リラックス・ヨガ、
骨盤調整ヨガ全てのワークショップでも併用できます。
「お申し込み方法」
事前予約制となりますので、ご希望の場合は、お名前、ご連絡先、
メールアドレス、ご記入の上、メール又は電話にてお申し込み下さい。
追って詳細をご連絡いたします。
ナチュランド 横浜市港北区日吉本町３－３－８
０４５－５６４－８３５１
；３月から
ワークショップを開催します！
骨盤調整ヨガ！！
骨盤を中心に、ヨガのポーズでカラダを整えます。
骨盤は女性のカラダの周期や自然のリズム、ライフステージ(初潮～妊娠～出産～閉経)に合わせ常に変化
しています。
歪みを整える事で、変化を受け止めやすい柔軟さも手に入れましょう。
日 程 ： ３月１９日（土） １０時～１１時
料 金 ： １５００円（１回）
持ち物 ： ヨガマット（レンタルヨガマット ２００円）
講 師 ： 久米 博菜
07年 ホットヨガスタジオ公認ヨガインストラクターになり
指導をスタート
09年 IYC SLOW-FLOW YOGA TTC修了
09年 Sun&Moon YOGA リストラティブヨガTTC修了
10年 Yoga Hawaii 全米ヨガアライアンス認定
200H TT 修了
10年 ルナワークス 子宝ヨガTT 修了
ナチュランドのワークショップは単発はもちろん、チケット制でも購入可能！
レッスンの参加者はマクロビランチ200円ＯＦＦ！
～ お得情報～
※ チケットポイントをためてマクロビランチをゲット！！
全４回で\5,500（500円OFF！)
4回分のチケット3枚（12回）でマクロビランチ￥1200無料
4回のチケットは、気功体操、リフレッシュ・ヨガ、リラックス・ヨガ、
骨盤調整ヨガ全てのワークショップでも併用できます。
「お申し込み方法」
事前予約制となりますので、ご希望の場合は、お名前、ご連絡先、
メールアドレス、ご記入の上、メール又は電話にてお申し込み下さい。
追って詳細をご連絡いたします。
ナチュランド 横浜市港北区日吉本町３－３－８ ０４５－５６４－８３５１