ベビーマッサージ、気功、ヨガ＆マクロビレストラン　日吉 -4ページ目

来週のリフレッシュ・ヨガ

～　リフレッシュ・ヨガ　～

季節も春になりました。冬に溜めていた運動不足をヨガで解消しませんか？

自分のからだとじっくり向き合い、心とからだの響き合いを感じましょう。

ヨガが初めての方も、からだが硬い方でも大丈夫。

自分自身の内なる声に耳を澄まして、心も体もリフレッシュ！！

　　日　程　；　２０１１年３月　１６　日（水）　

　　　　　　　　　１３時３０分～１４時４５分　

　　　
　　　持ち物　；　ヨガマット（レンタル有　２００円）

　　　料　金　；　１，５００円（１回）、５５００円（４回）

　　　人　数　；　５名まで

　　　　講　師　；　藤井　かおり

　　　　主な指導内容　：　ヨガ、エアロビックス、アクアビクス、

　　　　　　　　　　　　　　　　　妊産婦運動指導、ベビーマッサージ、アロマセラピー

スポーツインストラクター（ヨガ＆低体力者・妊産婦向けの運動指導）と文筆業を両立させるべく奮闘中。著者に「脳をめぐる冒険」（竹内薫との共著、飛鳥新社）、「ねこ耳少女の量子論」（竹内薫、松野時緒との共著、ＰＨＰ研究所）などがある。

ナチュランドのワークショップは単発はもちろん、チケット制でも購入可能！

レッスンの参加者はマクロビランチ200円ＯＦＦ！

～　お得情報～

※　チケットポイントをためてマクロビランチをゲット！！

　　全４回で\5,500（500円OFF！)

　　4回分のチケット3枚（12回）でマクロビランチ￥1200無料

　　4回のチケットは、気功体操、リフレッシュ・ヨガ、リラックス・ヨガ、

　　骨盤調整ヨガ全てのワークショップでも併用できます。

「お申し込み方法」

事前予約制となりますので、ご希望の場合は、お名前、ご連絡先、

メールアドレス、ご記入の上、メール又は電話にてお申し込み下さい。

追って詳細をご連絡いたします。

　ナチュランド　　　横浜市港北区日吉本町３－３－８

　０４５－５６４－８３５１

　；natuland1@hotmail.co.jp

ベビーマッサージ＆ママのプチ・ヨガ

ベビーマッサージ＆ママのプチヨガ　日吉

毎週ベビーマッサージを企画しております。

赤ちゃんもリラックスができて、ママも子育ての合間に簡単なヨガをしませんか？

互いに触れ合うことで、気づかない変化に気づく事もできます。

マッサーをすると腸が動きだすので便秘解消したり、脳を刺激したりします。

全身マッサージを終えられた赤ちゃんは、お風呂上がりみたいに顔がポカポカしていています。終わった後は気持ちよく寝てしまったり、食欲もでてくるベビーちゃんやも。

ママも穏やかな気持ちになり日頃の疲れをとって頂くために、ママもヨガで一緒にリラックスな時間を。

日　程　：　３月１６日（水曜日）　

　　　　　　　１１時～１２時１５分

料　金　：　１５００円（１回）、５，５００円（４回）

持ち物　：　ヨガマット（レンタルヨガマット　２００円）

講　師　；　藤井　かおり

　　　　　　　　　主な指導内容　：　ヨガ、エアロビックス、アクアビクス、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　妊産婦運動指導、ベビーマッサージ、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アロマセラピー

　　　　　　　　　スポーツインストラクター（ヨガ＆低体力者・妊産婦向けの

　　　　　　　　　運動指導）と文筆業を両立させるべく奮闘中。

　　　　　　　　　著者に「脳をめぐる冒険」（竹内薫との共著、飛鳥新社）、

　　　　　　　　　「ねこ耳少女の量子論」（竹内薫、松野時緒との共著、

　　　　　　　　　　ＰＨＰ研究所）などがある。