3/9/13
12時間ダイエット244日目🌟
❇️体重❇️ 107.2kg 計－12.8kg
🌸体脂肪🌸 64.4%
体重がやっと月始に戻りました🐾
食べすぎが４日続いて体重が増えて大変でした💦
ほんと用事のない三連休なんていらないね😱
土曜日は肝臓のエコー検査のため絶食でした。
そのあと普通に三食食べたけど体重増えず🎵
やっぱり、朝食を減らすのってダイエットにいいのかな。
休日だけ16時間ダイエットに戻そうかな😓
今週、来週はダイエット週間なので頑張ろう。
体重三桁からの脱出をめざして頑張ります🌟