キャリア女子専門
自由に生きるための
自分覚醒サロン
「free way of life」
仕事に追われる日々に
自分の心を置き去りに
していませんか？
自分をいじめていませんか？
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お金に苦労したくない！
どれも諦めたくなくて
頑張っているのに
忙しさに追われ
不安や焦りだけが募る。
自分をつい責めてしまう。
頑張りすぎる
キャリア女子だからこそ、
本音を見つけて、自分を覚醒させ
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メソッドを伝えています✨
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自己紹介ストーリーはこちら。
序章＋①〜⑥まで
いつも、
いいねやフォロー、ありがとうございます
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こんにちは！白井なつです。
今日、
自分に自分で投げかけた言葉。
覚えてますか？
なんで私ってこうなんだろ
なんでこんなこともできないんだろ
って、
無意識に言っている人。
あなたは
自分虐待中
です。
自分に投げかけている言葉は、
セルフトーク
と言いますが、
これが本当に曲者で。
人に伝える言葉や会話する言葉は、
考えて発言するから
意識してるんだけど、
自分の中で自分が思う言葉は、
本当に無意識に出ている。
例えば、
会社でプレゼンを失敗して、
企画を通せなかったとする。
この瞬間、
ああ、私なんて、やっぱり無理なんだ。
もう会社に居場所ないかも
と思う人と、
ダメだったけど、めちゃくちゃ頑張ったなー！
私偉すぎ！
さて、こっからどうしようかなー
と思う人では、
これが365日重なったら？
自分に価値があると思える、
自己価値感の感じ方、
生きていく時に感じる自信は、
全然違うよね。
自分で自分にきつい言葉をかけるのが
癖な人は、
常に隣に
自分を虐待する
親とか旦那がいるような、
そんな感じなんです。
24時間365日、誰かから責められてる
ようなもんなんです。
それが自分になると気付けない。
まずは、
今日一日、
自分で自分にかけた言葉を意識してみよう。
それを書き出して、
それ本当？
と疑ってみよう。
そして明日からは、
自分を否定する言葉が出てきたら、
自分をつねるなり、
手を叩くなり、
自分虐待思考を
ストップしてみて。
これを繰り返していると、
自動的に自分虐待するのを
止められるから。
いつも応援しています。
つい、足りないことばかり
フォーカスしてしまう。
今自分が握りしめて手放せないものが、
よくわからない…
自分以外のものに、振り回されてると
そうなってしまうんですよね。
そんなあなたは、
今の自分の状態を冷静に判断してから
動きましょう。
あなたの心の振り回され度を
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