本日の体重は６４．９キロ前日より-１００グラム
昨日１日食べた物
（朝）
コーヒー 63ｋ
焼き芋 100ｋ
（昼）お弁当
ご飯100ｇ 140ｋ
鳥ｻｻﾐ梅揚げ小２個 50ｋ
シナチク少々 20ｋ
ほうれん草ゴマ和え 20ｋ
ブロッコリー２房 20ｋ
カリフラワー２房 20ｋ
揚げボール小 35ｋ
カップ味噌汁 52ｋ
（夜）
ダイエットビール350ｍ 77ｋ
おでん
コンニャク 15ｋ
ボール２個 70ｋ
こぶ 10ｋ
いちご１個 5ｋ
（おやつ）
甘栗１個 8ｋ
おせんべい4/1 20ｋ
プリッツ３本 19ｋ
キャラメル大１個 34ｋ
以上。
あんまり苦にはならないけどたまにはケーキやとんかつ食べたいなぁ～